Vad är tecknen på humörsvängningar i tidig graviditet?

Tecken på humörsvängningar i tidig graviditet är svåra att missa, och de kan inkludera gråt utan anledning, irritabilitet och stunder av extrem glädje. Vissa kvinnor kan uppleva en dominerande känsla, och andra kan genomgå cykler av dem alla. De flesta kvinnor upplever humörsvängningar till viss del, även om vissa har dem allvarligare än andra.

Humörsvängningar under graviditeten orsakas av spikar i vissa hormoner. De kan förvärras av fysiska symtom som tenderar att uppstå samtidigt. Till exempel har många kvinnor sömnlöshet under delar av sina graviditeter och det kan förvärra irritabiliteten. Det är inte mycket som en kvinna kan göra medicinskt för att lindra dessa symtom, men att följa en hälsosam livsstil kan hjälpa vissa.

Det finns inget känt skäl till att vissa kvinnor har svåra humörsvängningar i tidig graviditet och andra inte. En kvinna kan också uppleva olika grader av symtom från en graviditet till en annan. Stämningsinstabilitet är vanligast under första och tredje trimestern när hormonförändringar är som mest dramatiska.

För vissa kvinnor kan humöret bli försvagande. De kan ha svårt att fungera dag till dag, och i svåra fall kan de bli allvarligt deprimerade. Detta är relativt ovanligt, och de flesta kvinnor klarar sig mycket bra med berg- och dalbanan av känslor under graviditeten. För dem som känner sig som de inte klarar av har emellertid vissa antidepressiva godkänts för användning under graviditet när det fastställs att de är nödvändiga.

De som fortsätter att träna och som äter en hälsosam kost kan uppleva färre humörsvängningar i tidig graviditet. Det beror på att vissa symtom kan lindras hos dem som följer dessa hälsosamma livsstilsvanor. Motion släpper också känns bra endorfiner som kan hjälpa till att bekämpa symptom på depression.

De flesta kvinnor upplever en lindring av symtom under andra trimestern. Hormoner stabiliseras vanligtvis till viss del vid denna tid, och många kvinnor börjar drabbas av färre anfall med morgonsjukdom och andra fysiska symtom också. Eftersom varje kvinna är annorlunda och kan reagera på graviditet på sitt eget sätt, finns det inget sätt att förutsäga vilka som kommer att påverkas av humörsvängningar i tidig graviditet. Det bästa är att fortsätta att utöva hälsosamma vanor så att hon är beredd om humörsvängningar uppstår.