Wat zijn de tekenen van stemmingswisselingen tijdens de vroege zwangerschap?
De tekenen van stemmingswisselingen in de vroege zwangerschap zijn moeilijk te missen, en ze kunnen huilen zonder reden, prikkelbaarheid en momenten van extreme vreugde omvatten. Sommige vrouwen kunnen één overheersende emotie ervaren, en anderen kunnen allemaal cycli doorlopen. De meeste vrouwen ervaren tot op zekere hoogte stemmingswisselingen, hoewel sommigen ze ernstiger hebben dan anderen.
Stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap worden veroorzaakt door pieken in bepaalde hormonen. Ze kunnen worden verergerd door fysieke symptomen die tegelijkertijd voorkomen. Veel vrouwen hebben bijvoorbeeld slapeloosheid tijdens delen van hun zwangerschap en dit kan de prikkelbaarheid verergeren. Er is niet veel dat een vrouw medisch kan doen om deze symptomen te verlichten, maar het volgen van een gezonde levensstijl kan voor sommigen helpen.
Er is geen bekende reden waarom sommige vrouwen in het begin van de zwangerschap ernstige stemmingswisselingen hebben en anderen niet. Een vrouw kan ook verschillende gradaties van symptomen ervaren van zwangerschap tot zwangerschap. Stemmingsinstabiliteit komt het meest voor tijdens het eerste en derde trimester, wanneer hormonale verschuivingen het meest dramatisch zijn.
Voor sommige vrouwen kan de humeurigheid slopend worden. Ze kunnen het moeilijk vinden om dagelijks te functioneren en in ernstige gevallen kunnen ze ernstig depressief worden. Dit komt relatief weinig voor en de meeste vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap heel goed met de achtbaan van emoties omgaan. Voor degenen die het gevoel hebben dat ze het niet aankunnen, zijn sommige antidepressiva goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap wanneer wordt vastgesteld dat ze nodig zijn.
Degenen die blijven oefenen en die een gezond dieet eten, kunnen in het begin van de zwangerschap minder stemmingswisselingen ervaren. Dat komt omdat sommige symptomen kunnen worden verlicht bij mensen die deze gezonde levensstijl volgen. Oefening geeft ook een goed gevoel endorfines die kunnen helpen bij het bestrijden van symptomen van depressie.
De meeste vrouwen ervaren een verlichting van symptomen tijdens het tweede trimester. Hormonen stabiliseren zich meestal tot op zekere hoogte en veel vrouwen beginnen ook minder last te krijgen van ochtendmisselijkheid en andere lichamelijke symptomen. Omdat elke vrouw anders is en op haar eigen manier op zwangerschap kan reageren, is er geen manier om te voorspellen welke invloed heeft op stemmingswisselingen in de vroege zwangerschap. Het beste is om gezonde gewoonten te blijven oefenen, zodat ze voorbereid is als er stemmingswisselingen optreden.