ビタミンB12の過剰摂取の症状は何ですか？

ビタミンB12の過剰摂取は非常にまれであり、例はほとんど記録されていません。 このため、ビタミンB12の過剰摂取の症状はほとんど報告されていません。 考えられる症状には、下痢またはかゆみや発疹を含む中程度のアレルギー反応が含まれます。 過剰摂取はほとんど見られませんが、B12を含むショットに対してアレルギー反応が起こる可能性があります。

ビタミンB12の推奨日当（RDA）は、ほとんどの成人で2.4マイクログラム（mcg）であり、妊娠中および授乳中の女性でいくぶん高いです。 ビタミンB12は、年間1,000 mcgを毎日摂取している健康な人に安全であることがわかっています。 はるかに高い量でも、ビタミンB12の過剰摂取を引き起こす可能性は低いです。 これはおそらく、余分なB12が腎臓によって急速に排泄されるか、一定量以上吸収されなくなるためです。 B12欠乏症またはその他の健康上の問題がある人は、B12サプリメントを摂取する前に医師に相談することをお勧めします。

ビタミンB12は、通常、深刻なB12欠乏症を含む悪性貧血の状態を治療するために処方されることがあります。 これらの場合、ビタミンB12は徐放性錠剤の形で、または注射により投与されます。 注射は、B12を経口摂取すると吸収能力が低下した人によく見られます。 そのような場合のビタミンB12の過剰摂取は、医師が正しい投与量を決定するためです。

B12を含むショットに反応してアレルギー反応が発生する可能性があります。 そのような少数の既知のケースでは、反応がビタミン自体に起こったのか、ショット内の他の何かに起こったのかは明らかではありません。 防腐剤に反応してアレルギー反応が起こった可能性があります。 これらのケースにはビタミンB12の過剰摂取は含まれていなかったため、症状は重度のアレルギー反応の症状になります。 症状には呼吸困難、のど、顔、または舌の腫れが含まれるため、重度のアレルギー反応は医学的な緊急事態です。

過剰摂取はまれですが、B12欠乏症は肉を食べない人や高齢者に発生する可能性があります。 高齢者は、体がB12を吸収するのに必要な物質を十分に作っていないと考えられています。 B12欠乏症は、60歳以上の個人ではかなり一般的です。

B12がかなり安全であっても、子供の手の届かないところにビタミンを保つことは依然として重要です。 米国では、鉄中毒は幼い子供の中毒の主な原因の1つです。 鉄はサプリメントやマルチビタミンに広く存在しています。