Vilka är symptomen på en överdosering av vitamin B12?

Överdosering av vitamin B12 är extremt sällsynt och praktiskt taget inga exempel har registrerats. Av denna anledning har nästan inga symptom på en överdos av vitamin B12 rapporterats. Möjliga symtom kan inkludera diarré eller en måttlig allergisk reaktion, inklusive klåda eller utslag. Även om överdos nästan aldrig ses, är det möjligt att en allergisk reaktion kan inträffa på skott som innehåller B12.

Det rekommenderade dagliga bidraget (RDA) för vitamin B12 är 2,4 mikrogram (mcg) för de flesta vuxna och något högre för gravida och ammande kvinnor. Vitamin B12 har visat sig vara säkert hos friska människor som tar 1 000 mcg dagligen under perioder av år. Mycket högre mängder orsakar fortfarande en överdos av vitamin B12. Detta beror antagligen på att extra B12 snabbt utsöndras av njurarna eller för att den inte längre absorberas över en viss mängd. Personer med en B12-brist eller andra hälsoproblem kanske vill konsultera en läkare innan de tar B12-tillskott.

Ibland föreskrivs vitamin B12 för att behandla tillståndet av pernicious anemi, som vanligtvis inkluderar en allvarlig B12-brist. I dessa fall kan vitamin B12 ges i form av tabletter med förlängd frisättning eller genom injektion. Injektion är vanligare hos personer som har nedsatt förmåga att absorbera B12 när det tas oralt. En överdos av vitamin B12 i sådana fall är osannolik eftersom läkaren kommer att bestämma rätt dos.

Det är möjligt att en allergisk reaktion kan inträffa som svar på skott som innehåller B12. I några få sådana kända fall är det inte klart om reaktionen inträffade på själva vitaminet eller något annat i skottet. Det är möjligt att allergiska reaktioner inträffade som svar på konserveringsmedel. Eftersom dessa fall inte inkluderade en överdos av vitamin B12, skulle symtomen vara de som var allvarliga allergiska. Allvarliga allergiska reaktioner är medicinska nödsituationer eftersom symtomen inkluderar andningssvårigheter och svullnad i halsen, ansiktet eller tungan.

Även om överdosering är sällsynt kan B12-brist förekomma hos personer som inte kött eller äldre. Man tror att äldre människor inte gör tillräckligt med det ämne som kroppen behöver för att absorbera B12. B12-brist kan vara ganska vanligt hos individer som är mer än 60 år gamla.

Det är fortfarande viktigt att hålla vitaminer utom räckhåll för barn, även om B12 är ganska säker. I USA är järnförgiftning en av de främsta orsakerna till förgiftning hos små barn. Järn har en utbredd närvaro i kosttillskott och multivitaminer.