Wat zijn de symptomen van een overdosis vitamine B12?
Een overdosis vitamine B12 is uiterst zeldzaam en er zijn vrijwel geen voorbeelden geregistreerd. Om deze reden zijn bijna geen symptomen van een overdosis vitamine B12 gemeld. Mogelijke symptomen zijn diarree of een matige allergische reactie, waaronder jeuk of uitslag. Hoewel een overdosis bijna nooit wordt gezien, is het mogelijk dat een allergische reactie optreedt op opnamen met B12.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine B12 is 2,4 microgram (mcg) voor de meeste volwassenen en iets hoger voor zwangere en zogende vrouwen. Vitamine B12 is veilig gebleken bij gezonde mensen die dagelijks 1000 mcg innemen gedurende een periode van jaren. Veel hogere hoeveelheden zullen waarschijnlijk nog steeds geen overdosis vitamine B12 veroorzaken. Dit komt waarschijnlijk omdat extra B12 snel door de nieren wordt uitgescheiden of omdat het over een bepaalde hoeveelheid helemaal niet meer wordt opgenomen. Mensen met een B12-tekort of andere gezondheidsproblemen kunnen een arts raadplegen voordat ze B12-supplementen nemen.
Vitamine B12 wordt soms voorgeschreven om de toestand van pernicieuze anemie te behandelen, die meestal een ernstig B12-tekort omvat. In deze gevallen kan vitamine B12 worden gegeven in de vorm van tabletten met verlengde afgifte of door injectie. Injectie komt vaker voor bij mensen met een verminderd vermogen om B12 te absorberen wanneer het oraal wordt ingenomen. Een overdosis vitamine B12 is in dergelijke gevallen onwaarschijnlijk omdat de arts de juiste dosering zal bepalen.
Het is mogelijk dat een allergische reactie kan optreden als reactie op opnamen met B12. Het is niet duidelijk, in de enkele dergelijke bekende gevallen, of de reactie op de vitamine zelf of op iets anders in het schot plaatsvond. Het is mogelijk dat de allergische reacties plaatsvonden als reactie op conserveermiddelen. Aangezien deze gevallen geen overdosis vitamine B12 bevatten, zouden de symptomen die van een ernstige allergische reactie zijn. Ernstige allergische reacties zijn medische noodsituaties omdat de symptomen ademhalingsmoeilijkheden en zwelling van de keel, het gezicht of de tong omvatten.
Hoewel overdosering zeldzaam is, kan B12-tekort optreden bij mensen die geen vlees hebben of bij ouderen. Er wordt gedacht dat oudere mensen niet genoeg maken van de stof die het lichaam nodig heeft om B12 te absorberen. B12-tekort kan vrij vaak voorkomen bij personen ouder dan 60 jaar oud.
Het is nog steeds belangrijk om vitamines buiten het bereik van kinderen te houden, zelfs als B12 redelijk veilig is. In de Verenigde Staten is ijzervergiftiging een van de belangrijkste oorzaken van vergiftiging bij jonge kinderen. IJzer is wijdverbreid aanwezig in supplementen en multivitaminen.