食事後の血糖値はどうなりますか？

ほとんどの食品にはある程度のブドウ糖が含まれているため、通常、食後に血糖値が上昇します。 食品の糖または炭水化物の含有量が高いほど、血糖値が高くなります。 高度に精製された炭水化物などの一部の食品は、糖度の急激かつ劇的な上昇を引き起こします。 繊維の含有量が多いものなど、その他のものは、徐々に増加します。

個人が正確なレベルを決定するために食事後の彼または彼女の血糖値をテストするための最良の方法は、ポータブル血糖計を使用することです。 これらは、血糖値を測定するために血液のサンプルと薄いテストストリップを使用する小さなデバイスです。 糖尿病患者が血糖値を監視して血糖値が高すぎたり低すぎたりしないことを確認するために最も一般的に使用されますが、多くの人は一日中血糖値を監視することで利益を得ることができます。

糖尿病を患っている人は、どのタイプに応じて、食事後の血糖値が低いか高い場合があります。 1型糖尿病は、血流中のグルコースを分解するために膵臓が十分な酵素インスリンを生成できない状態です。 通常、これは生まれつきの病気であり、砂糖を過剰に摂取することによるものではありません。 2型糖尿病は、体内でインスリンを過剰に産生し、最終的にはその効果に抵抗するため、血糖値が高いままになります。 両方のタイプは、適切な食事と運動、そして時にはインスリン注射によって管理できます。

通常、食後2時間で検査した場合、食後の血糖値は100 mg / dlを超えてはなりません。 これより高いレベルは、前糖尿病または糖尿病を示している可能性があり、さらなる検査のために医療専門家に報告する必要があります。 また、一貫して食事から2時間後に、レベルは70 mg / dl以上でなければなりません。 血糖値は、異常に高い糖消費または食物摂取不足のために、1回の検査で通常よりも低いまたは高い場合があります。 このため、糖尿病は1回の測定ではなく一連の検査後に診断されることがよくあります。

血糖値の測定値について心配している人は誰でも彼の医者とそれを論議するべきです。 どちらの糖尿病も治療できます。 2型糖尿病はしばしば予防することができ、特定の食事の変化によって時には逆転することさえあります。 血糖値は通常1日を通して変化し、一般的に朝食前の朝の最低レベルです。