食べた後の血糖はどうなりますか？

ほとんどの食品にはある程度のグルコースが含まれているため、通常、食べた後の血糖値が増加します。食品の砂糖または炭水化物の含有量が高いほど、血糖値が高くなります。洗練された炭水化物などの一部の食品は、砂糖レベルの突然の劇的なスパイクを引き起こします。他のものは、高い繊維含有量を含むものと同様に、より緩やかな増加をもたらします。

食事後に個人が正確なレベルを決定する後に血糖値をテストする最良の方法は、携帯型血糖メーターを使用することです。これらは、血糖値を決定するために血液のサンプルを備えた薄い試験ストリップを使用する小さなデバイスです。それらは、グルコースレベルを監視するために糖尿病患者によって最も一般的に使用され、高すぎたり低すぎたりしないようにしますが、多くの人は1日を通して血糖値を維持することで恩恵を受けることができます。

糖尿病を患っている人は低血液または高血液を持っている可能性があります食べた後のugar、どのタイプに応じて。 1型糖尿病は、膵臓が血流中のグルコースを分解するために十分な酵素インスリンを生成できない状態です。これは通常、生まれた状態であり、砂糖を食べすぎることによっては原因ではありません。 2型糖尿病は、体があまりにも多くのインスリンを生成し、最終的にその効果に耐性になるため、血糖値を高いままにします。両方のタイプは、適切な食事と運動、時にはインスリン注射を通じて管理できます。

通常、食後の血糖値は、食事後2時間テストした場合、100 mg/dLを超えてはなりません。これよりも高いレベルは、前糖尿病または糖尿病を示している可能性があり、さらなる検査のために医療専門家に報告されるべきです。また、一貫したベースで食事をしてから2時間後にレベルは70 mg/dLを超えてはなりません。砂糖の消費量や食物摂取量の不足により、1回の検査では、1回の検査では通常よりも低いまたは高くなる場合があります。 forこの理由で、糖尿病は1つの読み物ではなく一連のテストの後にしばしば診断されます。

血糖値の測定値を心配している人なら誰でも、医師と話し合う必要があります。両方の形態の糖尿病を治療することができます。 2型糖尿病はしばしば防止することができ、特定の食事の変化で逆転することもあります。血糖値は通常、1日を通して異なり、一般的に朝食前の朝に最も低いレベルにあります。