良いコレステロール比とは何ですか？

コレステロール自体は悪いことではありません。 実際、それは適切な細胞機能に不可欠であり、細胞膜の重要な成分です。 コレステロールは血液中に運ばれますが、溶解することはできません。つまり、体内を移動するには、リポタンパク質と呼ばれる「媒体」を使用する必要があります。 コレステロール率を計算する際、リポタンパク質とそれに含まれるコレステロールは本質的に交換可能です。

肝臓は、体のコレステロールを撹拌し、胆汁の形で産生するエンジンです。 しかし、体内の多くのものと同様に、この良いものが多すぎると有害になる可能性があります。 最新の脂肪分の多い食事を処理すると、コレステロールが通常よりも多くなる可能性があります。 血液はコレステロールを溶解または洗い流すことができないため、過剰分が動脈壁に蓄積し始め、血流が制限されます。 これは心臓の中で特に危険です。

医学研究に基づいて、リポタンパク質は分裂した性格を持っていることがわかります-または、もしそうなら、邪悪な双子。 高密度リポタンパク質（HDL）は、「善玉コレステロール」を運びます。「善玉コレステロール」は、その機能を効率的に実行し、肝臓の助けを借りて定期的に廃棄されます。 HDLレベルが高いほど、一般的に受け入れられているベースラインとして、血液1デシリットルあたり34ミリグラムのコレステロールがあります。 対照的に、低密度リポタンパク質は、蓄積する傾向があるコレステロールのタイプと結婚しています。つまり、レベルが低いほど、160が最高の健康範囲であり、より良いことを意味します。

コレステロール比は、体内のその物質の全体的な状態を定量化する手段として開発されました。 一般的に採用されているコレステロール比の1つは、HDLの割合をLDLの数値に分割します。 別の方法では、HDLレベルとLDLレベルを加算することで得られた全体的なコレステロール評価をHDLの量で割ります。

コレステロール比の助けを借りて、総コレステロール評価を解釈し、分類することができます。 たとえば、HDLのレベルが高いと思われる総合評価は、実際に励みになる可能性があります。 逆に、HDLスコアが低いか、合計内に隠れているLDL数が多い場合は、常に赤旗です。

LDLとHDLを比較すると、2.3〜4.9のコレステロール比は正常であり、2.3を下回ると非常に陽性になり、7.2を上回ると明確な危険性が示されます。 HDLの総コレステロールランキングに対する比率に関して、「平均」範囲は3.9〜4.7で、6.0は危険なほど上昇しています。 一部の循環器専門医も、全体の評価を悪玉コレステロールの量で割った、3番目のコレステロール比を実験し始めています。