良いコレステロール比とは何ですか？

コレステロール自体は悪いことではありません。実際、それは適切な細胞機能に不可欠であり、細胞膜の重要な成分です。コレステロールは血液中に運ばれますが、溶解することはできません。つまり、体を動かすためにリポタンパク質と呼ばれる「車両」を使用する必要があります。コレステロール速度、リポタンパク質とそれらに含まれるコレステロールを把握することは、本質的に交換可能です。

肝臓は、体のコレステロールを生み出し、胆汁の形で生成するエンジンです。しかし、体内の多くのことと同様に、この良いことの多くは有害です。最新の脂肪に富む食事を処理すると、通常よりも高いレベルのコレステロールが生じる可能性があります。血液はコレステロールを溶解または洗い流すことができないため、過剰は動脈壁に蓄積し、血流を制限し始めます。これは心臓の内部で特に危険です。

医学研究に基づいて、リポタンパク質には性格が分かれていることがわかります。ハイデNSITYリポタンパク質（HDL）は、その機能を効率的に実行し、肝臓の助けを借りて定期的に廃棄される「良好なコレステロール」を運びます。 HDLレベルが高いほど、一般的に受け入れられているベースラインとして、血液のデシライターあたり34ミリグラムのコレステロールがありますが、より良いです。対照的に、低密度のリポタンパク質は、蓄積する傾向があるコレステロールのタイプと結婚しています。

コレステロール比は、体内のその物質の全体的な状態を定量化する手段として開発されました。一般的に使用されるコレステロール比の1つは、HDLの速度をLDLの図に分割します。別のものは、HDLレベルとLDLレベルをHDLの量だけで追加することで到達した全体的なコレステロール定格を分割します。

コレステロール比の助けを借りて、総コレステロール定格を解釈して壊すことができますnダウン。たとえば、HDLの高レベルで一見高い合計評価は、実際に励みになる可能性があります。逆に、合計内に隠れている低いHDLスコアまたは高いLDL番号は常に赤い旗です。

LDLとHDLの比較では、2.3-4.9のコレステロール比は正常で、2.3未満の非常に正、7.2以上は明確な危険サインです。 HDLの総コレステロールランキングの比率では、「平均」範囲は3.9〜4.7で、6.0は危険なほど上昇しています。一部の心臓専門医は、まだ3番目のコレステロール比を実験し始めています。これは、全体的な評価を悪いコレステロールの量で分割しています。