좋은 콜레스테롤 비율은 무엇입니까?

콜레스테롤 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 사실, 세포막의 핵심 구성 요소는 적절한 세포 기능에 필수적입니다. 콜레스테롤은 혈액에 담겨 있지만 용해 될 수 없습니다. 즉, 몸을 움직이기 위해서는 지단백질이라고 불리는 "차량"을 사용해야합니다. 콜레스테롤 비율을 파악할 때 지단백질과 콜레스테롤 수치는 본질적으로 호환됩니다.

간은 몸의 콜레스테롤을 제거하여 담즙 형태로 만드는 엔진입니다. 그러나 몸에있는 많은 것들과 마찬가지로,이 좋은 일을 너무 많이하면 해로울 수 있습니다. 현대 지방이 풍부한식이 요법을 처리하면 콜레스테롤 수치가 정상보다 높아질 수 있습니다. 혈액은 콜레스테롤을 용해 시키거나 씻어 낼 수 없기 때문에 과량은 동맥 벽에 축적되어 혈류를 제한하기 시작합니다. 이것은 심장 내부에서 특히 위험합니다.

의학 연구에 따르면, 지단백질은 분리 된 성격을 가지고 있으며, 원한다면 사악한 쌍둥이입니다. 고밀도 지단백질 (HDL)은 "좋은 콜레스테롤"을 가지고 있으며, 이는 효과적으로 기능을 수행하고 간을 통해 정기적으로 폐기됩니다. 일반적으로 허용되는 기준선으로서 혈액 1 데시 리터당 34 밀리그램의 콜레스테롤로 HDL 수치가 높을수록 좋습니다. 대조적으로, 저밀도 지단백질은 축적되는 경향이있는 콜레스테롤과 결부됩니다. 즉, 160이 가장 높은 건강 범위 일수록 수치가 낮을수록 좋습니다.

콜레스테롤 비율은 신체에서 해당 물질의 전체 상태를 정량화하는 수단으로 개발되었습니다. 일반적으로 사용되는 콜레스테롤 비율 중 하나는 HDL의 비율을 LDL 수치로 나눕니다. 또 하나는 전체 콜레스테롤 등급을 HDL과 LDL 수준을 HDL의 양으로 합산하여 얻은 것입니다.

콜레스테롤 비율의 도움으로 총 콜레스테롤 등급을 해석하고 세분화 할 수 있습니다. 예를 들어 HDL 수준이 높은 총 등급은 실제로 고무적 일 수 있습니다. 반대로, 총 HDL 점수가 낮거나 LDL 수치가 높으면 항상 적신호입니다.

LDL 대 HDL 비교에서, 2.3-4.9의 콜레스테롤 비율은 정상이며 2.3 미만, 매우 긍정적이며 7.2 이상에서는 확실한 위험 신호입니다. 총 콜레스테롤 순위에 대한 HDL의 비율의 관점에서, "평균"범위는 3.9-4.7이며 6.0은 위험하게 상승합니다. 일부 심장 전문의는 또한 전체 콜레스테롤 수치를 나쁜 콜레스테롤 수치로 나누는 세 번째 콜레스테롤 비율을 실험하기 시작했습니다.