O que é uma boa proporção de colesterol?

O colesterol não é uma coisa ruim em si. É, de fato, essencial para o bom funcionamento celular, sendo um componente-chave das membranas celulares. O colesterol é transportado no sangue, mas não pode ser dissolvido nele, o que significa que ele deve usar "veículos" chamados lipoproteínas para se movimentar pelo corpo. Ao calcular as taxas de colesterol, as lipoproteínas e o colesterol que elas contêm são essencialmente intercambiáveis.

O fígado é o motor que produz o colesterol do corpo, produzindo-o na forma de bile. Como acontece com muitas coisas no corpo, no entanto, muitas dessas coisas boas podem ser prejudiciais. O processamento de uma dieta moderna rica em gordura pode criar um nível de colesterol acima do normal. Como o sangue não pode dissolver ou lavar o colesterol, o excesso começa a se acumular nas paredes das artérias e a restringir o fluxo sanguíneo. Isso é especialmente perigoso dentro do coração.

Com base em pesquisas médicas, a lipoproteína tem uma personalidade dividida - ou, se preferir, um gêmeo do mal. As lipoproteínas de alta densidade (HDL) carregam "bom colesterol", que desempenha sua função com eficiência e é descartado regularmente com a ajuda do fígado. Quanto maior o nível de HDL, com 34 miligramas de colesterol por decilitro de sangue como uma linha de base geralmente aceita, melhor. As lipoproteínas de baixa densidade, ao contrário, são casadas com um tipo de colesterol que tende a se acumular, o que significa que quanto menor o nível, com 160 sendo a faixa saudável mais alta, melhor.

A proporção de colesterol foi desenvolvida como um meio de quantificar o status geral dessa substância no organismo. Uma taxa de colesterol comumente empregada divide a taxa de HDL na figura para LDL. Outro divide a classificação geral do colesterol, obtida através da adição dos níveis de HDL e LDL, pela quantidade de HDL.

Com o auxílio da taxa de colesterol, a classificação total de colesterol pode ser interpretada e discriminada. Por exemplo, uma classificação total aparentemente alta com um alto nível de HDL pode realmente ser encorajadora. Por outro lado, uma pontuação HDL baixa ou números LDL altos ocultos no total são sempre uma bandeira vermelha.

Com a comparação entre LDL e HDL, uma taxa de colesterol de 2,3-4,9 seria normal, abaixo de 2,3 muito positivo e acima de 7,2 um sinal de perigo definido. Em termos da proporção de HDL para o ranking do colesterol total, a faixa "média" está entre 3,9 e 4,7, com 6,0 sendo perigosamente elevados. Alguns cardiologistas também estão começando a experimentar uma terceira proporção de colesterol, que divide a classificação geral pela quantidade de colesterol ruim.