股関節のズレとは何ですか？

股関節は、腸骨、坐骨、仙骨の3つの骨で構成されています。 これらの骨は融合して体幹を支え、体の正常な液体の動きを可能にします。 しかし、仙骨と腸骨は、関節を形成します。関節は、動きを可能にする骨をつなぐ領域です。 股関節の不整合が存在する場合、適切な動きを制限し、痛みの問題と機能障害を引き起こす可能性があります。

股関節の不整合は、特に回転力やねじれを伴う転倒やぎこちない動きなどの怪我によって引き起こされる可能性があります。 筋肉組織の異常、靭帯、腱の緊張、痙攣または脱力によって引き起こされる股関節を支える腱も、自然な位置から股関節の骨を引っ張ることにより、股関節の不整合に寄与する可能性があります。 関節炎または関節の変性変化は、股関節の位置と機能に影響を与える可能性のある構造変化を引き起こすことに加えて、炎症と痛みによって悪化します。

股関節は、上半身が下半身に付着する位置で体幹の安定装置として機能するため、腰のずれが身体の他の部分に影響を与え、痛みや運動の問題を引き起こす可能性があります。 股関節が立ち往生したり、位置がずれると、ハムストリングス、脚の後ろを通り抜ける筋肉が慢性的に締め付けられ、上肢と下肢をつなぐことがあります。 痛みや機能障害も腰部に広がる可能性があります。

身体が股関節の不整合を経験し、適切に支えられていない場合、痛み、脱力感、tight屈さが股関節と骨盤の領域を介して脚に伝わることがあります。 これにより、歩行中に膝にねじれやねじれが生じ、足に放射される可能性がある姿勢の変化を補い、足を内側または外側に回転させることができます。 これは、歩行シーケンス、体重負荷、バランスに影響する可能性があります。 また、下肢と足の痛みを引き起こす可能性があります。

股関節のずれの最も重要な治療法は、腰、脚、背中の定期的なストレッチと強化による予防です。 ただし、股関節のずれが生じたら、関与する筋肉、腱、靭帯の緊張や痙攣を解消することが重要です。 また、カイロプラクティック調整とも呼ばれる、操作によって腰の骨を元の位置に戻す必要があるかもしれません。 適切な股関節の位置に到達したら、包括的なストレッチングとエクササイズプログラムにより、その領域を安定させ、さらなる問題を防ぎます。