Was ist eine Hüftfehlstellung?
Die Hüfte besteht aus drei Knochen: dem Ilium, dem Ischium und dem Kreuzbein. Diese Knochen verschmelzen, um den Rumpf zu stützen und eine normale Flüssigkeitsbewegung des Körpers zu ermöglichen. Das Kreuzbein und das Ilium bilden jedoch ein Gelenk, einen Bereich, der die Knochen miteinander verbindet und Bewegung ermöglicht. Wenn eine Hüftfehlausrichtung vorliegt, kann dies die ordnungsgemäße Bewegung einschränken und zu Schmerzen und Funktionsstörungen führen.
Eine Fehlausrichtung der Hüfte kann durch einige Verletzungen verursacht werden, z. B. durch Stürze oder unangenehme Bewegungen, insbesondere durch Rotationskräfte oder Verdrehungen. Anomalien in der Muskulatur, den Bändern und Sehnen, die die Hüfte umgeben und unterstützen, hervorgerufen durch Enge, Krämpfe oder Schwäche, können ebenfalls zu einer Hüftfehlausrichtung beitragen, indem der Hüftknochen aus seiner natürlichen Position gezogen wird. Arthritis oder degenerative Veränderungen des Gelenks werden durch Entzündungen und Schmerzen verschlimmert und verursachen möglicherweise strukturelle Veränderungen, die die Positionierung und Funktion der Hüfte beeinträchtigen können.
Da die Hüfte an der Stelle, an der der Oberkörper am Unterkörper anliegt, als Rumpfstabilisator fungiert, kann eine Hüftfehlausrichtung andere Körperteile mit Schmerzen und Bewegungsproblemen beeinträchtigen. Wenn die Hüfte stecken bleibt oder nicht in Position ist, kann es zu einer chronischen Verspannung der Oberschenkel kommen. Dabei handelt es sich um Muskeln, die durch den hinteren Teil des Beins verlaufen und das Oberschenkel mit dem Unterschenkel verbinden. Schmerzen und Funktionsstörungen können auch in den unteren Rückenbereich ausstrahlen.
Wenn der Körper eine Hüftfehlausrichtung erfährt und nicht richtig gestützt wird, können Schmerzen, Schwäche und Verspannungen durch den Hüft- und Beckenbereich und in die Beine gelangen. Dies kann zu einer Torsion oder Verdrehung des Knies während des Gehens führen, um Haltungsänderungen auszugleichen, die in den Fuß ausstrahlen und ihn nach innen oder außen drehen können. Dies kann die Gangfolge, die Gewichtsbelastung und das Gleichgewicht beeinträchtigen. Es kann auch Schmerzen im Unterschenkel und Fuß auslösen.
Die wichtigste Behandlung für eine Fehlstellung der Hüfte ist die Vorbeugung durch routinemäßiges Dehnen und Kräftigen der Hüften, Beine und des Rückens. Sobald jedoch eine Hüftfehlstellung vorliegt, ist es wichtig, die Spannung oder die Krämpfe in den betroffenen Muskeln, Sehnen und Bändern zu lösen. Es kann auch erforderlich sein, den Hüftknochen durch Manipulation, auch als Chiropraktik-Anpassung bezeichnet, wieder an seinen Platz zu locken. Sobald die richtige Hüftposition erreicht ist, hilft ein umfassendes Dehnungs- und Trainingsprogramm dabei, den Bereich zu stabilisieren, um weitere Probleme zu vermeiden.