指腱炎とは？

指の腱炎は、指の腱の炎症です。 この負傷は最も一般的には過剰使用によって引き起こされ、比較的まれであり、ほとんどの負傷はコンピューターワーカーで観察されます。 傷害の原因に応じて、いくつかの治療法が利用可能ですが、最良の治療法は通常、長時間の休息です。 指や手の腱炎のような使用中の怪我のある人にとって、仕事の習慣を変えることも治療の重要な部分です。

最も一般的なスポットは指の最初の関節ですが、指の腱はその長さに沿った任意の点で炎症を起こす可能性があります。 炎症により、腱が硬直して腫れ、柔軟性が失われます。 指の腱炎のある人は、指が硬く、痛みを伴い、引き金指として知られる現象を経験する場合があります。 この状態の患者では、両手を握って拳にした後、手を離すと、影響を受けた指が少しの間くいしばられたままになります。

人間が人間工学的な注意事項を順守し、定期的に手を休ませている場合でも、コンピューター作業やその他の手での反復作業は腱炎を引き起こすことがあります。 作業者は、関節周囲の腫れ、熱、こわばり、発赤など、指の腱炎の初期兆候に注意する必要があります。 腫れが治まるように、手を氷で冷やして休む必要があります。 抗炎症薬も腫れを軽減するために使用できます。

指の腱炎の再発発作を経験する人々では、炎症が悪化し、永久的な損傷を引き起こす可能性があります。 治療には、炎症を治療するためのより積極的な薬や、手と指を支える装具が含まれます。 重度の炎症を起こした腱を治療するために手術が行われることがあります。 指と手の腱の炎症のために人々が休むことを余儀なくされる場合、医師の許可が仕事を再開するのを待つことが重要です。 たとえ手が良くなったとしても、いくらかの残留炎症が発生する可能性があり、患者が仕事に戻った場合、再発が再び起こります。

作業習慣の変更には、可能であれば、口述ソフトウェアを使用して、患者がしなければならないタイピングの量を減らすことが含まれます。 他の変更には、人間工学に基づいたキーボードとサポートの使用、1日の休憩の構成、指を優しく伸ばしたり曲げたりするための手の練習が含まれます。 理学療法士は、患者が仕事中や休憩中に健康な指の腱をサポートするための一連の運動を開発するのを助けることができます。 指の腱炎のような繰り返しのストレス傷害は多くの職場で知られている問題であり、人々は永久的な損傷を避けるために予防と治療に積極的に取り組むべきです。