O que é tendinite no dedo?
A tendinite dos dedos é uma inflamação dos tendões dos dedos. Essa lesão é mais comumente causada por uso excessivo e é relativamente rara, com a maioria das lesões sendo observadas em trabalhadores de informática. Existem vários tratamentos disponíveis, dependendo das causas da lesão, mas o melhor tratamento geralmente é o descanso prolongado. Para pessoas com lesões por uso, como tendinites nos dedos e nas mãos, a mudança de hábitos de trabalho também é uma parte essencial do tratamento.
Os tendões dos dedos podem inflamar-se em qualquer ponto do comprimento, embora o ponto mais comum seja a primeira articulação do dedo. A inflamação faz o tendão endurecer e inchar, perdendo a flexibilidade. Pessoas com tendinite do dedo têm dedos rígidos e dolorosos e podem experimentar um fenômeno conhecido como dedo no gatilho. Em pacientes com essa condição, quando as mãos são fechadas com os punhos e depois soltas, o dedo afetado permanece cerrado por um momento antes de liberar.
O trabalho no computador e outro trabalho repetitivo com as mãos pode causar tendinite, mesmo quando as pessoas observam precauções ergonômicas e descansam as mãos regularmente. Os trabalhadores devem estar atentos aos primeiros sinais de tendinite dos dedos, incluindo inchaço nas articulações, calor, rigidez e vermelhidão. As mãos devem estar geladas e descansadas para permitir que o inchaço diminua. Drogas anti-inflamatórias também podem ser usadas para reduzir o inchaço.
Em pessoas que apresentam crises recorrentes de tendinite nos dedos, a inflamação pode piorar e causar danos permanentes. Os tratamentos podem incluir medicamentos mais agressivos para tratar a inflamação, além de aparelhos para apoiar as mãos e os dedos. Às vezes, as cirurgias são usadas para tratar tendões inflamados. Quando as pessoas são forçadas a descansar por causa de inflamação nos tendões dos dedos e das mãos, é importante aguardar a liberação de um médico para retomar o trabalho. Mesmo que as mãos se sintam melhores, pode ocorrer alguma inflamação residual e, se o paciente voltar ao trabalho, ocorrerá um surto novamente.
As mudanças nos hábitos de trabalho podem incluir o uso de software de ditado, quando possível, para reduzir a quantidade de digitação que o paciente precisa fazer. Outras mudanças podem incluir o uso de um teclado e suportes ergonômicos, estruturar vários apoios durante o dia e fazer exercícios manuais para esticar e flexionar os dedos suavemente. Um fisioterapeuta pode ajudar um paciente a desenvolver uma série de exercícios para realizar no trabalho e durante os intervalos para apoiar tendões saudáveis dos dedos. Lesões por esforço repetitivo, como tendinite no dedo, são um problema conhecido em muitos locais de trabalho e as pessoas devem ser proativas quanto à prevenção e tratamento para evitar danos permanentes.