Qu'est-ce qu'une tendinite au doigt?
La tendinite des doigts est une inflammation des tendons dans les doigts. Cette blessure est le plus souvent causée par la surutilisation et est relativement rare, la plupart des blessures étant observées chez des informaticiens. Plusieurs traitements sont disponibles, en fonction des causes de la blessure, mais le meilleur traitement est généralement le repos prolongé. Pour les personnes qui ont des blessures telles que les tendinites aux doigts et aux mains, la modification des habitudes de travail est également un élément clé du traitement.
Les tendons dans les doigts peuvent devenir enflammés à n'importe quel point de leur longueur, bien que l'endroit le plus commun soit la première articulation du doigt. L'inflammation provoque la raideur et le gonflement du tendon, perdant de la flexibilité. Les personnes souffrant de tendinite aux doigts ont les doigts raides et douloureux et peuvent subir un phénomène appelé doigt de déclenchement. Chez les patients atteints de cette affection, lorsque les mains s'agrippent et libèrent les poings, le doigt affecté reste serré un instant avant de se relâcher.
Les travaux sur ordinateur et les autres tâches répétitives avec les mains peuvent provoquer une tendinite même lorsque les personnes observent les précautions d'emploi et se reposent régulièrement. Les travailleurs doivent être attentifs aux premiers signes de tendinite aux doigts, notamment un gonflement autour des articulations, la chaleur, la raideur et les rougeurs. Les mains doivent être glacées et reposées pour permettre au gonflement de diminuer. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent également être utilisés pour réduire le gonflement.
Chez les personnes souffrant de tendinites au doigt, l'inflammation peut s'aggraver et causer des lésions permanentes. Les traitements peuvent inclure des médicaments plus agressifs pour traiter l'inflammation, ainsi que des orthèses pour soutenir les mains et les doigts. Les chirurgies sont parfois utilisées pour traiter les tendons gravement enflammés. Lorsque les personnes sont obligées de se reposer en raison d'une inflammation des tendons des doigts et des mains, il est important d'attendre l'autorisation du médecin pour reprendre le travail. Même si les mains se sentent mieux, une inflammation résiduelle peut se produire et si le patient retourne au travail, une nouvelle poussée se produira à nouveau.
Les changements d'habitudes de travail peuvent inclure l'utilisation d'un logiciel de dictée, lorsque cela est possible, afin de réduire le nombre de dactylographies du patient. D'autres changements peuvent inclure l'utilisation d'un clavier ergonomique et de supports, la structuration de plusieurs pauses dans la journée et la réalisation d'exercices manuels pour étirer et plier doucement les doigts. Un kinésithérapeute peut aider un patient à développer une série d'exercices à faire au travail et pendant les pauses pour soutenir les tendons des doigts en bonne santé. Les traumatismes liés au stress répétitif, tels que les tendinites aux doigts, sont un problème connu dans de nombreux lieux de travail et les personnes doivent être proactives en matière de prévention et de traitement pour éviter des dommages permanents.