友好菌とは？

プロバイオティクスまたは共生細菌としても知られている友好的な細菌は、宿主に何らかの健康上の利点をもたらす細菌です。 これらのバクテリアは、宿主の体の上または体内に住んでおり、場合によっては、実際に健康に重要です。 科学者たちは絶えず友好的なバクテリアと体内でのその機能についてより多くを学んでおり、これらのバクテリアの働き方について驚くべき発見をしました。

友好的なバクテリアの最も有名なグループの1つは、腸内で見つかったバクテリアです。 多くの種類の細菌が腸内に並んでおり、毎日腸内を移動する十分な量の食物を利用しています。 貴重な栄養素にアクセスするために食物を分解する過程で、バクテリアは体が様々な食物を消化するのを助け、それによって体が食物から抽出できる栄養の量を増やします。 腸内の友好的な細菌は、感染を引き起こす可能性のある細菌の侵入者とも戦います。

また、口の中に友好的な細菌が見られ、口に入った細菌やウイルスによる感染のリスクを減らし、他の粘液膜の内膜にも見られます。 皮膚には、皮膚から分泌される老廃物を消化する多くの友好的な細菌があります。

体内の友好的な細菌のバランスを乱すことができるいくつかの方法があります。 抗生物質は常に選択性が高いとは限らないため、感染症に対処するために抗生物質を使用すると、途中でいくつかの共生細菌を殺すことができます。 健康状態は、通常少数しか存在しない細菌種の繁栄などの不均衡にもつながる可能性があります。

時には、身体が不均衡に対処するのを助けるために、友好的な細菌が意図的に身体に導入される場合があります。 このプラクティスはかつて代替医療の施術者に限定されていましたが、その後、特定の状態の患者へのプロバイオティクスサプリメントの推奨を検討するかもしれない通常の開業医の間で流行しています。 実験手順には、抗生物質の代替として友好的な細菌を使用することも含まれており、友好的な細菌は細菌感染をノックアウトします。 乳酸oba菌、例えば、ヨーグルトに見られる共生細菌は、口腔感染の予防に効果的であると思われます。

プロバイオティクスは、培養プロバイオティクスを含むタブレットとサプリメントの使用、および低温殺菌プロセスによって中和されるのではなく、生き残った培養物を含む培養食品の消費を通じて、身体に追加できます。 ヨーグルトとチーズは、ダイエットに追加しやすい2つの一般的な培養食品です。 人々は、医師に相談することなく、友好的な細菌で病状を治療しようとするべきではありません。