Hva er vennlige bakterier?

Vennlige bakterier, også kjent som probiotiske eller commensale bakterier, er bakterier som gir en slags positiv helsegevinst på verten. Disse bakteriene lever på eller i kroppen til verten, og i noen tilfeller er de faktisk kritiske for velvære. Forskere lærer stadig mer om vennlige bakterier og deres funksjoner i kroppen, og de har gjort noen overraskende oppdagelser om måtene disse bakteriene fungerer på.

En av de mest kjente gruppene av vennlige bakterier er bakteriene som finnes i tarmen. Tallrike arter av bakterier linjer tarmen for å dra nytte av de gode matvarene som beveger seg gjennom tarmen på daglig basis. I prosessen med å bryte mat ned for å få tilgang til verdifulle næringsstoffer, hjelper bakteriene også kroppen med å fordøye forskjellige matvarer, og dermed øke mengden ernæring som kroppen kan trekke ut fra maten. Vennlige bakterier i tarmen bekjemper også bakterielle inntrengerne som kan forårsake infeksjon.

Vennlige bakterier kan også være found i munnen, kutte ned på risikoen for infeksjon fra bakterier og virus som kommer inn i munnen, og i foringene av andre slimmembraner. Huden er vert for et stort antall vennlige bakterier som fordøyer avfallsproduktene som er utskilt av huden.

Det er flere måter som balansen mellom vennlige bakterier i kroppen kan forstyrres. Bruken av antibiotika for å adressere infeksjoner kan drepe noen commensal -bakterier underveis, siden antibiotika ikke alltid er veldig selektive. Helsetilstander kan også føre til en ubalanse, for eksempel en blomstring av en bakteriell art som normalt bare er til stede i lite antall.

Noen ganger kan vennlige bakterier bevisst introduseres for kroppen for å hjelpe kroppen med å takle en ubalanse. Mens denne praksisen en gang var begrenset til utøvere av alternativ medisin, har den siden fanget på blant vanlige leger, som mAY vurderer anbefalingen av probiotiske tilskudd til pasienter med visse tilstander. Eksperimentelle prosedyrer har også involvert bruk av vennlige bakterier som et alternativ til antibiotika, med de vennlige bakteriene som slår ut bakterieinfeksjoner. Lactobacillus, for eksempel, en commensal -bakterier som finnes i yoghurt, ser ut til å være effektiv til å forhindre orale infeksjoner.

Probiotika kan tilsettes kroppen ved bruk av tabletter og kosttilskudd som inneholder dyrkede probiotika, og også gjennom forbruk av dyrkede matvarer med kulturer som blir levende, i stedet for å bli nøytralisert av en pasteuriseringsprosess. Yoghurt og ost er to vanlige dyrkede matvarer som er enkle å legge til kostholdet. Folk skal ikke forsøke å behandle en medisinsk tilstand med vennlige bakterier uten å konsultere lege.