O que são bactérias amigáveis?
Bactérias amigáveis, também conhecidas como bactérias probióticas ou comensais, são bactérias que conferem algum tipo de benefício positivo à saúde de seus hospedeiros. Essas bactérias vivem no corpo do hospedeiro ou no seu corpo e, em alguns casos, são realmente críticas ao bem-estar. Os cientistas estão constantemente aprendendo mais sobre bactérias amigáveis e suas funções no corpo, e fizeram algumas descobertas surpreendentes sobre as maneiras pelas quais essas bactérias funcionam.
Um dos grupos mais famosos de bactérias amigas é a bactéria encontrada no intestino. Inúmeras espécies de bactérias revestem o intestino para tirar proveito do amplo suprimento de alimentos que se movem diariamente pelo intestino. No processo de decompor os alimentos para acessar nutrientes valiosos, as bactérias também ajudam o corpo a digerir vários alimentos, aumentando assim a quantidade de nutrição que o corpo pode extrair dos alimentos. Bactérias amigáveis no intestino também combatem invasores bacterianos que podem causar infecção.
Bactérias amigáveis também podem ser encontradas na boca, reduzindo o risco de infecção por bactérias e vírus que entram na boca e nos revestimentos de outras membranas mucosas. A pele hospeda um grande número de bactérias amigáveis que digerem os resíduos secretados pela pele.
Existem várias maneiras pelas quais o equilíbrio de bactérias amigáveis no corpo pode ser interrompido. O uso de antibióticos para combater infecções pode matar algumas bactérias comensais ao longo do caminho, uma vez que nem sempre os antibióticos são muito seletivos. As condições de saúde também podem levar a um desequilíbrio, como o florescimento de uma espécie bacteriana que normalmente está presente apenas em pequenos números.
Às vezes, bactérias amigáveis podem ser introduzidas deliberadamente no corpo para ajudar o corpo a lidar com um desequilíbrio. Embora essa prática tenha sido confinada a praticantes de medicina alternativa, desde então ela tem se destacado entre praticantes regulares de medicina, que podem considerar a recomendação de suplementos probióticos para pacientes com certas condições. Procedimentos experimentais também envolveram o uso de bactérias amigáveis como uma alternativa aos antibióticos, com as bactérias amigáveis eliminando infecções bacterianas. Lactobacillus, por exemplo, uma bactéria comensal encontrada no iogurte, parece ser eficaz na prevenção de infecções orais.
Os probióticos podem ser adicionados ao corpo através do uso de comprimidos e suplementos que contêm probióticos cultivados, e também através do consumo de alimentos cultivados com culturas deixadas vivas, em vez de serem neutralizadas por um processo de pasteurização. Iogurte e queijo são dois alimentos comuns, fáceis de adicionar à dieta. As pessoas não devem tentar tratar uma condição médica com bactérias amigáveis sem consultar um médico.