O que são bactérias amigáveis?
Bactérias amigáveis, também conhecidas como bactérias probióticas ou comensais, são bactérias que conferem algum tipo de benefício positivo à saúde ao seu hospedeiro. Essas bactérias vivem sobre ou no corpo de seu hospedeiro e, em alguns casos, são realmente críticas para o bem-estar. Os cientistas estão constantemente aprendendo mais sobre bactérias amigáveis e suas funções no corpo, e fizeram algumas descobertas surpreendentes sobre as maneiras pelas quais essas bactérias funcionam.
Um dos grupos mais famosos de bactérias amigáveis são as bactérias encontradas no intestino. Numerosas espécies de bactérias alinham o intestino para aproveitar os amplos suprimentos de alimentos que se movem diariamente pelo intestino. No processo de quebrar os alimentos para acessar nutrientes valiosos, as bactérias também ajudam o corpo a digerir vários alimentos, aumentando assim a quantidade de nutrição que o corpo pode extrair dos alimentos. Bactérias amigáveis no intestino também combate os invasores bacterianos que podem causar infecção.
Bactérias amigáveis também podem ser parana boca, reduzindo o risco de infecção de bactérias e vírus que entram na boca e nos revestimentos de outras membranas de muco. A pele hospeda um grande número de bactérias amigáveis que digerem os resíduos secretados pela pele.
Existem várias maneiras pelas quais o equilíbrio de bactérias amigáveis no corpo pode ser interrompido. O uso de antibióticos para lidar com infecções pode matar algumas bactérias comensais ao longo do caminho, uma vez que os antibióticos nem sempre são muito seletivos. As condições de saúde também podem levar a um desequilíbrio, como um florescimento de uma espécie bacteriana que normalmente está presente apenas em pequenos números.
Às vezes, bactérias amigáveis podem ser deliberadamente introduzidas no corpo para ajudar o corpo a lidar com um desequilíbrio. Embora essa prática já tenha sido confinada aos profissionais da medicina alternativa, ela se envolveu entre os médicos regulares, que M que MConsidere a recomendação de suplementos probióticos para pacientes com certas condições. Os procedimentos experimentais também envolveram o uso de bactérias amigáveis como alternativa aos antibióticos, com as bactérias amigáveis derrubando infecções bacterianas. Lactobacillus, por exemplo, uma bactéria comensal encontrada em iogurte, parece ser eficaz na prevenção de infecções orais.
Os probióticospodem ser adicionados ao corpo através do uso de comprimidos e suplementos que contêm probióticos cultivados e também através do consumo de alimentos cultivados com culturas que são deixadas vivas, em vez de serem neutralizadas por um processo de pasteurização. Iogurte e queijo são dois alimentos comuns de cultura que são fáceis de adicionar à dieta. As pessoas não devem tentar tratar uma condição médica com bactérias amigáveis sem consultar um médico.