腸内フローラとは
人間の消化管は口から始まり、肛門まで延びています。 腸内細菌叢は、消化管に存在する微生物を指します。 これらの微生物は一般に無害です。 それらの分布は、腸の位置に沿って、個人間で異なります。 それらは、腸の保護、構造、および代謝機能において重要な役割を果たします。
細菌は腸内の主要な微生物です。 それらは、大腸だけでなく遠位小腸の空腸と回腸の両方を支配します。 酸性、膵臓、および胆汁の分泌物は、胃および近位小腸の十二指腸への定着を防ぎます。 好気性乳酸菌や腸球菌などの好気性細菌は、空腸の主要な腸内細菌叢であり、回腸と大腸は、ビフィズス菌、大腸菌、嫌気性乳酸菌などの嫌気性細菌によって支配されています。 成人の腸では、年齢、食事、ライフスタイル、および環境に変化があると、細菌数に何らかの変化が生じる場合があります。
通常の条件下では、ヒト宿主とその腸内細菌叢は共生関係にあり、両者は互いに有益です。 人間の宿主は、腸内細菌叢に食物と安定した環境を提供します。 一方、腸内細菌叢は、腸内の有害な細菌のコロニー形成を防ぎ、腸の炎症を防ぎ、免疫系の発達に寄与し、食物と水分の吸収を高め、ビタミンKおよびB 12を合成することにより、ヒト宿主に利益をもたらします。
有害な細菌の増殖は、バリア効果により防止されます。つまり、腸内膜への腸内細菌叢の付着は、有害な細菌の侵入と競合し、侵入を抑制します。 腸の炎症を防ぎ、免疫系の発達に貢献するその役割は、腸内細菌叢が腸内のリンパ組織を刺激して有害な細菌に対する抗体を産生する能力に起因しています。 リンパ組織の成長は、細菌による炭水化物発酵の産物である短鎖脂肪酸の作用によって引き起こされる場合もあります。 さらに、短鎖脂肪酸は腸の内側を覆う細胞の増殖と分化を制御し、腸の内側の損傷を防ぐのに役立ちます。
炭水化物の発酵とは別に、腸内細菌叢によって生成される酵素も炭水化物の吸収を促進します。 これらの酵素は炭水化物を消化して、人間にとって有用なエネルギーと栄養素の形にします。 さらに、人体の代謝機能にも不可欠である、水、鉄、カルシウム、マグネシウムなどの食事性ミネラルの吸収も強化されています。