熱ストレスとは？

熱ストレスは、高熱で作業または再生している人々に発生することが知られているさまざまな状態を表すために使用される用語です。 高熱は、最終的には過熱し、深刻な病気になる可能性があります。 場合によっては、熱に関連した病気が死に至る可能性があります。 熱ストレスのリスクと兆候を認識することは、人々が熱に関連する障害とそれに関連する合併症を避けるのに役立ちます。

人体は、温度を調節するために多くの手段を使用します。 暑さや労働条件によって引き起こされる肉体的運動または周囲の熱のために誰かが暑いとき、身体は皮膚への血流を増加させて、熱損失、発汗を促進し、呼吸数を変化させます。 これらの手順はすべて、体を快適な温度範囲に保つことで熱ストレスを防ぐように設計されています。 しかし、状態が続くか、誰かが元気でない場合、体は十分に早く冷めることができず、患者は熱ストレスを発症する可能性があります。

軽度の熱ストレスには、発疹や「チクチクする熱」などが含まれます。皮膚がチクチクし、熱で刺激を受けると感じます。 人々はまた、筋肉のけいれんを発症したり、熱ストレスの結果としてかすかに感じることができます。 さらに深刻なのは、臓器が高熱に対処できず、患者が熱中症を経験するため、体がシャットダウンし始める可能性があることです。 熱射病は、錯乱、見当識障害、湿った皮膚、呼吸困難、失神、皮膚の明るいしみ、および行動の変化などの症状に関連する可能性があります。

熱ストレスを防ぐには、体をできるだけ涼しく水分を補給することが重要です。 暑い状況で働く人々は、頻繁な休憩、水へのアクセス、および暑さから離れた休憩場所の恩恵を受けます。 これは、エアコン付きの休憩室やテントのようなもので、作業者は仕事に戻る前に冷めることができます。 暑い環境で野外で遊ぶ人は、たくさんの水を飲んで、日陰で休むことを忘れないでください。 体を涼しく保つために防護服を着用することも役立ちます。

暑い状態に慣れていない人は、体が熱に適応しないため、熱ストレスのリスクが高くなります。 旅行者、引っ越したばかりの人々、そして暑い職場環境で新しい仕事を始める人は、体に適応する時間を与えるために最初の数日間はゆっくりとするべきです。 気分が悪くなったり、めまいがしたり、吐き気がしたりするようになったら、涼しい場所を探し、水を飲んで、バターを感じるまで休憩する必要があります。 意識レベルの変化、嘔吐、下痢、呼吸困難などの重度の症状を発症する人は、直ちに医師の診察が必要です。