Co to jest stres cieplny?

Stres cieplny jest terminem używanym do opisania różnych warunków, o których wiadomo, że występują u osób pracujących lub odtwarzających w wysokim ogniu. Wysokie ciepło może ostatecznie prowadzić do przegrzania i potencjalnie poważnej choroby. W niektórych przypadkach choroba związana z ciepłem może prowadzić do śmierci. Świadomość ryzyka i oznak stresu cieplnego może pomóc ludziom uniknąć zaburzeń związanych z ciepłem i związane z nimi powikłania.

Ciało ludzkie wykorzystuje szereg środków do regulacji temperatury. Gdy ktoś jest gorący z powodu wysiłku fizycznego lub ciepła otoczenia spowodowanego upalnym pogodą lub warunkami pracy, ciało zwiększa przepływ krwi do skóry, aby ułatwić utratę ciepła, potu i zmienia szybkość oddychania. Wszystkie te kroki zostały zaprojektowane w celu zapobiegania stresowi cieplnemu poprzez utrzymanie ciała w wygodnym zakresie temperatur. Jeśli jednak warunki się utrzymują lub ktoś nie jest w porządku, ciało nie będzie w stanie wystarczająco szybko ostygnąć, a pacjent może rozwinąć stres cieplny.

Łagodny stres cieplny może obejmować takie rzeczy, jakWysypki i „kłujące ciepło”, gdzie skóra wydaje się kłująca i drażniona z ciepła. Ludzie mogą również rozwijać skurcze mięśni lub czuć się słabo w wyniku stresu cieplnego. Mówiąc poważniej, ciało może zacząć się zamknąć, ponieważ narządy nie są w stanie poradzić sobie z dużym ciepłem, a pacjent doświadcza udaru cieplnego. Udar cieplny może być związany z objawami takimi jak zamieszanie, dezorientacja, akwalizująca skóra, trudność oddychania, omdlenie, jasne plamy na skórze i zmiany behawioralne.

Zapobieganie stresowi cieplnemu polega na utrzymaniu ciała tak chłodnego i nawodnienia, jak to możliwe. Osoby pracujące w gorących warunkach korzystają z częstych przerw, dostępu do wody i spoczynkowej lokalizacji z dala od ciepła. Może to być coś w rodzaju pęknięcia klimatyzowanego lub namiotu, umożliwiając pracownikom ochłodzenie przed powrotem do pracy. Ludzie grający na świeżym powietrzu w wysokich warunkach cieplnych powinni pić dużo wody i pamiętać tO odpoczywaj w cieniu. Noszenie odzieży ochronnej, aby zachować chłód, może również pomóc.

Osoby nowe w gorących warunkach mogą być bardziej narażeni na stres cieplny, ponieważ ich ciała nie są przystosowane do ciepła. Podróżni, ludzie, którzy właśnie się przeprowadzili, a osoby rozpoczynające nowe prace w gorącym środowisku pracy powinny powoli przez pierwsze kilka dni, aby dać swoim ciałom czas na dostosowanie. Jeśli zaczną czuć się słabo, zawroty głowy lub mdłości, powinni szukać obszaru, aby ostygnąć, wypić wodę i odpocząć, aż poczują się ciasto. Ludzie, którzy rozwijają ciężkie objawy, takie jak zmieniony poziom świadomości, wymioty, biegunka i trudności, oddychanie wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.