Wat is hittestress?
Warmtespanning is een term die wordt gebruikt om een verscheidenheid aan omstandigheden te beschrijven waarvan bekend is dat ze zich voordoen bij mensen die werken of herschikken in hoge hitte. De hoge hitte kan uiteindelijk leiden tot oververhitting en mogelijk ernstige ziekte. In sommige gevallen kan warmtegerelateerde ziekte leiden tot de dood. Zich bewust zijn van de risico's en tekenen van hittestress kan mensen helpen om warmtegerelateerde aandoeningen en de bijbehorende complicaties te voorkomen.
Het menselijk lichaam gebruikt een aantal middelen om de temperatuur te reguleren. Wanneer iemand heet is vanwege fysieke inspanning of omgevingswarmte veroorzaakt door warm weer of werkomstandigheden, verhoogt het lichaam de bloedstroom naar de huid om warmteverlies, zweten en de ademhalingssnelheid te vergemakkelijken. Al deze stappen zijn ontworpen om hittestress te voorkomen door het lichaam in een comfortabel temperatuurbereik te houden. Als de omstandigheden aanhouden of dat iemand niet goed is, kan het lichaam echter niet snel genoeg afkoelen en kan de patiënt hittestress ontwikkelen.
Milde hittestress kan dingen omvatten als dingenuitslag en 'stekelige hitte', waarbij de huid prickled en prikkelbaar aanvoelt door hitte. Mensen kunnen ook spierkrampen ontwikkelen of flauw voelen als gevolg van hittestress. Meer serieus, het lichaam kan beginnen te worden uitgeschakeld omdat de organen niet in staat zijn om de hoge hitte aan te pakken en de patiënt een hitteberoerte ervaart. Warmte -beroerte kan worden geassocieerd met symptomen zoals verwarring, desoriëntatie, clammy huid, ademhalingsmoeilijkheden, flauwvallen, heldere vlekken op de huid en gedragsveranderingen.
Het voorkomen van hittestress is afhankelijk van het zo koel en gehydrateerd mogelijk houden van het lichaam. Mensen die in warme omstandigheden werken, profiteren van frequente pauzes, toegang tot water en een rustlocatie weg van de hitte. Dit kan zoiets zijn als een breakroom met airconditioning of een tent, waardoor werknemers kunnen afkoelen voordat ze weer aan het werk gaan. Mensen die buitenshuis spelen in hoge hitte -omstandigheden, moeten veel water drinken en onthouden To Rust in de schaduw. Het dragen van beschermende kleding om het lichaam koel te houden kan ook helpen.
Mensen die nieuw zijn in hete omstandigheden kunnen meer risico lopen op hittestress omdat hun lichaam niet is aangepast aan de hitte. Reizigers, mensen die net zijn verhuisd, en individuen die nieuwe banen beginnen met een hete werkomgeving, moeten de eerste paar dagen langzaam doen om hun lichaam de tijd te geven om zich aan te passen. Als ze zich zwak, duizelig of misselijk beginnen te voelen, moeten ze een gebied zoeken om af te koelen, wat water te drinken en te rusten tot ze beslag voelen. Mensen die ernstige symptomen ontwikkelen, zoals een veranderd niveau van bewustzijn, braken, diarree en ademhalingsproblemen vereisen onmiddellijke medische aandacht.