Co je tepelný stres?

Tepelný stres je termín používaný k popisu různých podmínek, o nichž je známo, že se vyskytují u lidí pracujících nebo obnovování ve vysokém teplu. Vysoké teplo může nakonec vést k přehřátí a potenciálně vážné nemoci. V některých případech může nemoc související s teplem vést k smrti. Být si vědom rizik a příznaků tepelného stresu může lidem pomoci vyhnout se poruchám souvisejícím s teplem a jejich souvisejícím komplikacím.

Lidské tělo používá k regulaci teploty řadu prostředků. Když je někdo horký kvůli fyzické námaze nebo okolnímu teplu způsobenému horkým počasím nebo pracovními podmínkami, tělo zvyšuje průtok krve do kůže, aby se usnadnilo tepelné ztráty, poty a mění dýchací frekvenci. Všechny tyto kroky jsou navrženy tak, aby zabránily tepelnému napětí udržováním těla v pohodlném teplotním rozsahu. Pokud však podmínky přetrvávají nebo někdo není v pořádku, tělo nebude schopno dostatečně rychle se ochladit a pacient může vyvinout tepelný stres.

Mírný tepelný stres může zahrnovat věci jakoVyrážky a „pichlavé teplo“, kde se kůže cítí zašpiněná a podrážděná z tepla. Lidé mohou také vyvinout svalové křeče nebo se v důsledku tepelného stresu cítit slabí. Vážněji, tělo se může začít vypínat, protože orgány se nedokážou vyrovnat s vysokým teplem a pacient zažívá úpal. Úpal může být spojen se symptomy, jako je zmatek, dezorientace, dusná kůže, potíže s dýcháním, mdloby, jasné skvrny na kůži a změny chování.

Prevence tepelného napětí se spoléhá na udržení těla cool a hydratované. Lidé pracující v horkých podmínkách těží z častých přestávek, přístupu k vodě a klidového místa od tepla. Může to být něco jako klimatizovaná break nebo stan, což umožňuje pracovníkům ochladit se před návratem do práce. Lidé hrající venku za podmínek s vysokým teplem by měli pít hodně vody a pamatovat si to odpočinek ve stínu. Pomozte také na nošení ochranného oblečení, aby se tělo udržovalo v chladu.

Lidé noví v horkých podmínkách mohou být více ohroženi tepelným stresem, protože jejich těla nejsou přizpůsobena teplu. Cestovatelé, lidé, kteří se právě přestěhovali, a jednotlivci, kteří začínají nová pracovní místa s horkým pracovním prostředím, by ji měli po dobu prvních dnů zpomalit, aby jim poskytli čas na přizpůsobení se. Pokud se začnou cítit slabý, závratě nebo nevolní, měli by hledat oblast, která se ochladí, pije vodu a odpočívá, dokud se necítí těsto. Lidé, kteří rozvíjejí závažné příznaky, jako je změněná úroveň vědomí, zvracení, průjem a obtížné dýchání, vyžadují okamžitou lékařskou péči.