リトルリーグエルボーとは

リトルリーグ肘は、主に肘が過度に使用されている活動に関与している子供に影響を及ぼす障害です。 内側上顆突起とも呼ばれ、野球、ソフトボール、サッカー、バレーボール、ラクロス、水球をする14歳未満の子供に小さなリーグエルボーがよく見られます。 この予防可能な障害は、繰り返しの動きが肘の成長板に過度のストレスと圧力を加え、炎症と痛みを引き起こすときに発生します。

この状態の主な原因は、肘での腕の反復運動です。 これはほとんどの場合、ボールを投げたり投げたりするなどの活動の結果です。 具体的には、治療される膨大な数のケースは、ボールを投げる回数を制限しないか、スライダーまたはカーブボールを投げて成長板に追加のストレスをかける子供に発生します。

興味深いことに、子供が成熟するにつれて、小さなリーグエルボーの影響を受ける可能性が低下します。 これは、子供が年を取るにつれて肘の成長板が閉じるためです。 子供が高校にいるときまでに、彼女のプレートはほぼ一緒に閉じており、この年齢では障害がまれになっています。

ほとんどの子供は、症状の説明と身体診察により小柄な肘と診断されます。これは、X線で障害が検出できないことは珍しくないためです。 一般的に、子供は肘の内側に痛み、敏感さ、または圧痛を感じます。 不快感は、野球などの肘を使用している活動に従事している場合に特に顕著です。 子供は、肘を完全に開閉するように腕を動かすのに苦労する場合があります。 さらに、子供は重いものを持ったり持ち上げたりするときに痛みを感じることがあります。

病気の原因となった活動を控えることが、障害の主な治療法です。 一般に、子供は肘を2〜3日間氷結し、その後、加熱パッドを2〜3日間使用することをお勧めします。 場合によっては、医師が理学療法を勧めることがあります。 手首の延長や壁の腕立て伏せなどの運動もお勧めします。 損傷が重度の場合、特に成長プレートが酷使されて破損または破損した場合、手術が必要になることがあります。

リトルリーグの肘を防ぐ方法があります。 たとえば、障害につながる可能性のある活動に参加する子どもたちは、ウォーミングアップとストレッチを奨励する必要があります。 さらに、投げるボールの数と毎週のプレイ時間を制限する必要があります。 また、怪我を避けるためには良い形が不可欠です。 ほとんどの場合、子供は成長板が閉じるまでスライダーやカーブボールを投げたり投げたりしないでください。