Qu'est-ce que la petite ligue de coude?
Le coude de petite ligue est un trouble qui touche les enfants, principalement ceux qui participent à des activités dans lesquelles le coude est surexploité. Également appelée apophyse épicondylienne médiale, le coude de petite ligue est souvent observé chez les enfants de moins de 14 ans qui jouent au baseball, au softball, au football, au volleyball, à la crosse et au water-polo. Cette maladie évitable est causée par des mouvements répétitifs exerçant un stress et une pression excessifs sur le plateau de croissance au niveau du coude, provoquant une inflammation et une douleur.
Les mouvements répétitifs du bras au niveau du coude constituent la principale cause de cette affection. C’est le plus souvent le résultat d’activités telles que lancer ou lancer une balle. Plus précisément, le grand nombre de cas traités concerne des enfants qui ne limitent pas le nombre de lancers de la balle ou qui lancent des curseurs ou des balles courbes, ce qui impose une contrainte supplémentaire sur le plateau de croissance.
Fait intéressant, à mesure que les enfants grandissent, la probabilité qu’ils soient affectés par un coude de petite lieue diminue. En effet, les plaques de croissance des coudes se ferment à mesure que l'enfant vieillit. Au moment où l'enfant est au lycée, ses assiettes sont presque fermées ensemble, ce qui rend le désordre rare à cet âge.
Une description de leurs symptômes et un examen physique sont diagnostiqués chez la plupart des enfants, car il n’est pas rare que le trouble soit indétectable au moyen d’une radiographie. En général, les enfants ressentiront de la douleur, de la sensibilité ou de la tendresse à l'intérieur de leurs coudes. Le malaise peut être particulièrement évident quand ils se livrent à des activités dans lesquelles ils utilisent leurs coudes, comme le baseball. Un enfant peut avoir de la difficulté à bouger son bras pour qu'il s'ouvre ou se ferme complètement au niveau du coude. En outre, les enfants peuvent ressentir de la douleur en tenant ou en soulevant des objets lourds.
S'abstenir de l'activité à l'origine de l'affection constitue le traitement principal de l'affection. En général, il est recommandé aux enfants de geler le coude pendant deux à trois jours, suivis d'un coussin chauffant pendant deux à trois jours. Dans certains cas, un médecin peut recommander une thérapie physique. Des exercices, tels que des extensions de poignet et des pompes au mur, peuvent également être conseillés. Si la blessure est grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, en particulier si le plateau de croissance a été fracturé ou cassé suite à une utilisation excessive.
Il existe des moyens d'éviter le petit coude de la ligue. Par exemple, les enfants qui participent à des activités pouvant entraîner le désordre devraient être encouragés à s'échauffer et à s'étirer. De plus, leur nombre de balles et leur durée de jeu doivent être limités. En outre, une bonne forme est essentielle pour éviter les blessures. Dans la plupart des cas, un enfant ne doit pas lancer ou lancer un curseur ou une balle courbe avant que ses plaques de croissance ne soient fermées.