筋膜のリリースとは何ですか？

筋炎の放出は、結合組織または筋膜のストレッチとマッサージを組み込んだ軟部組織マッサージの一種です。患者が疼痛管理の可能性とそれが提供する柔軟性の向上を認識した1990年代後半に、マッサージ療法の一般的な形態になり始めました。他の形態のマッサージ療法と同様に、筋膜のリリースで認定を提供する多くの学校があります。マッサージの学生は、認定される数時間前に、教室、教科書、練習のセット数を記録することが期待されています。

この練習は通常、筋肉を温めて緩めるように設計された穏やかなマッサージから始まります。セラピストが機能すると、彼または彼女は、さらなる注意を必要とする緊張の領域を特定し、それらの領域に戻って筋膜を伸ばして働きます。特に、緊張とストレスを大量に保持している筋肉の場合、筋膜の放出が非常に激しい場合があります。セッションの後、一部のクライアントはわずかな剛性を経験しますそして痛みは、通常、数日間にわたって消滅し、幸福感を残します。

筋腫放出は、多くの人が筋肉にストレスをかけ、筋肉が押収またはロックされるという原則に基づいて動作します。これは、筋肉損傷と瘢痕によって悪化します。これらの閉塞と緊張の領域にアクセスしてそれらを放出することを目的としています。

セッション中、クライアントは多種多様なポーズで操作される場合があります。または、マッサージセラピストは、筋肉を数本の指を使用して筋肉に深く入り込み、有益なストレッチに引っ張って、筋肉をわずかに伸ばすだけです。ストレッチと併せて呼吸することは、最大の快適さと利益のためにお勧めします。

線維筋痛症、腰痛、およびその他の筋肉関連の健康問題の患者では、筋膜の放出は非常に有益です。このため、一部の医師は、他の形態の治療と併せてそれを処方して、患者にさまざまな選択肢を与えます。多くの場合、疼痛管理計画に組み込まれ、患者は数回のセッションの後、しばしばプラスの効果を感じます。

定期的な筋膜の放出は、姿勢を改善し、筋肉痛の領域を容易にし、柔軟性を向上させることができます。マッサージ療法のコースと同様に、患者は、病状やその他の治療との対立を避けるために、筋膜放出プログラムに着手する前に医師に相談する必要があります。セッションは決して痛みを伴わないはずであり、痛みが感じられた場合、セラピストは患部で異なって働くか、別の場所に移動する必要があります。