O que é lançamento miofascial?
A liberação miofascial é um tipo de massagem de tecidos moles que incorpora alongamento e massagem dos tecidos conjuntivos, ou fáscia. Começou a ser uma forma popular de massagem terapêutica no final dos anos 90, quando os pacientes perceberam o potencial de tratamento da dor e maior flexibilidade que ela ofereceu. Como outras formas de massagem terapêutica, há várias escolas que oferecem certificação no lançamento miofascial. Espera -se que os alunos de massagem registrem um número definido de sala de aula, livros didáticos e horas antes de serem certificados.
Essa prática geralmente começa com uma massagem suave, projetada para aquecer e afrouxar os músculos. Enquanto o terapeuta trabalha, ele identifica áreas de tensão que exigem mais atenção e retornarão a essas áreas para esticar e trabalhar a fáscia. Às vezes, a liberação miofascial pode ser bastante intensa, especialmente no caso de músculos que mantêm muita tensão e estresse. Após a sessão, alguns clientes experimentam uma leve rigideze dor, que geralmente desaparece nos próximos dias, deixando para trás uma sensação de bem-estar.
A liberação miofascial opera com o princípio de que muitas pessoas mantêm o estresse em seus músculos, o que faz com que os músculos apreendam ou travem. Isso é exacerbado por lesão muscular e cicatrizes. O objetivo é acessar essas áreas de bloqueio e tensão para liberá -las, liberando assim o músculo e permitindo que ele se mova com mais facilidade e eficácia.
Durante as sessões, o cliente pode ser manipulado em uma ampla variedade de poses, ou o massoterapeuta só pode esticar um músculo de uma maneira pequena, usando alguns dedos para se aprofundar no músculo e puxá -lo para um alongamento benéfico. A respiração em conjunto com os alongamentos é recomendada para obter o máximo conforto e benefício.
Em pacientes com fibromialgia, dor nas costas e outros problemas de saúde associados ao músculo, a liberação miofascial pode ser altamente benéfica.Por esse motivo, alguns médicos o prescrevem em conjunto com outras formas de terapia para oferecer aos pacientes uma maior gama de opções. É frequentemente incorporado aos planos de gerenciamento da dor, e os pacientes geralmente sentem efeitos positivos após apenas algumas sessões.
A liberação miofascial regular pode melhorar a postura, facilitar as áreas da dor muscular e melhorar a flexibilidade. Como qualquer curso de massagem, os pacientes devem consultar um médico antes de iniciar um programa de liberação miofascial, para evitar conflitos com condições médicas ou outros tratamentos. Uma sessão nunca deve ser dolorosa e, se a dor for sentida, o terapeuta deve funcionar de maneira diferente na área afetada ou se mover para outro local.