Co je myofasciální uvolnění?

myofasciální uvolňování je typ masáže měkkých tkání, která zahrnuje protahování a masáž pojivových tkání nebo fascie. Na konci 90. let to začalo být populární formou masážní terapie, kdy si pacienti uvědomili potenciál pro léčbu bolesti a zvýšenou flexibilitu, kterou nabízí. Stejně jako jiné formy masážní terapie existuje řada škol, které nabízejí certifikaci v myofasciálním uvolňování. Očekává se, že studenti masáží zaznamenají stanovené číslo učebny, učebnic a cvičení hodin před jejich certifikací.

Tato praxe obvykle začíná jemnou masáží, která je navržena tak, aby zahřála a uvolnila svaly. Jak terapeut pracuje, identifikuje oblasti napětí, které vyžadují další pozornost, a vrátí se do těchto oblastí, aby se protáhla a pracovala na fascii. Někdy může být myofasciální uvolňování docela intenzivní, zejména v případě svalů, které drží velké napětí a stres. Po zasedání někteří klienti zažívají mírnou tuhosta bolestivost, která obvykle zmizí v příštích několika dnech a zanechává pocit pohody.

myofasciální uvolňování funguje na principu, že mnoho lidí má stres ve svých svalech, což způsobuje, že se svaly chopí nebo zamknou. To se zhoršuje zraněním a zjizvením svalů. Jeho cílem je získat přístup k těmto oblastem blokování a napětí k jejich uvolnění, čímž se uvolní svaly a umožňuje jej snadněji a efektivněji pohybovat.

Během relací může být klient manipulován v široké škále pozic, nebo masážní terapeut může natahovat pouze sval jen malým způsobem a pomocí několika prstů se dostat hluboko do svalu a vtáhnout ho do prospěšného úseku. Dýchání ve spojení s úseky se doporučuje pro maximální pohodlí a prospěch.

U pacientů s fibromyalgií, bolestí zad a dalšími zdravotními problémy spojenými s svaly může být myofasciální uvolňování vysoce prospěšné.Z tohoto důvodu to někteří lékaři předepisují ve spojení s jinými formami terapie, aby pacientům poskytli větší rozsah možností. Často je začleněn do plánů léčby bolesti a pacienti se často po několika sezeních cítí pozitivní účinky.

Pravidelné uvolňování myofasciálního může zlepšit držení těla, usnadnit oblasti bolestivosti svalů a zlepšit flexibilitu. Stejně jako jakýkoli průběh masážní terapie by se pacienti měli před zahájením programu myofasciálního uvolňování poradit s lékařem, aby se zabránilo konfliktům se zdravotním stavem nebo jinými léčbami. Sekce by nikdy neměla být bolestivá, a pokud je bolest pociťována, měl by terapeut pracovat jinak na postižené oblasti nebo přesunout na jiné místo.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?