有機シリカとは？

シリカは、体内と自然の両方で見つかるミネラルです。 体内では、髪、爪、骨、結合組織に見られます。 自然界では、シリカは葉物野菜、ジャガイモ、大豆、ビート、キビ、全粒穀物、玄米、オート麦に含まれています。 シリカは一部の加工食品や肉にも含まれていますが、これらの食品に含まれる量ははるかに少ないです。 有機シリカは地球の地殻にあり、砂粒上に水溶性の形態として発見され、そこから収穫されます。 有機シリカは動物や人間が簡単に摂取でき、炭素も含んでいます。

有機ミネラルは、シリカシャンプー、経口シリカサプリメント、有機シリカゲルなど、多くの製品に含まれています。 これらの製品は、髪のツヤ、爪の強さ、関節の柔軟性、肌の若々しさを改善する利点があるとされています。 医学的に、シリカは、骨を強くし、消化と脱毛を助け、アルツハイマー病を未然に防ぐことにより、骨粗鬆症から脆弱な骨を追い払うために宣伝されています。 しかし、これらの医学的主張を証明する十分な証拠は存在せず、より多くの研究が必要です。 シリカは、通常食品に含まれる量で消費されると安全であると考えられますが、安全なレベルの医療補助剤は確立されていません。

有機シリカの支持者は、便秘や消化器の問題に役立つと言っており、過敏性腸症候群の症状を緩和することが時々推奨されます。 シリカの支持者の中には、フラグを立てるエネルギーレベルを改善すると言う人もいます。 シリカは、人体がカルシウム、マグネシウム、カリウムなどの必要なミネラルを吸収するのを助け、いくつかの成功した創傷治療および捻rainの治療の成分です。

シリカの補充にはいくつかの欠点があります。 たとえば、シリカを含む制酸剤を使用すると、サプリメントを長期間使用する人は、痛みを伴う腎臓結石を発症する可能性がありますが、これはまれな副作用と考えられています。 バランスの取れた食事を取り、ミネラルも含むマルチビタミンを摂取している人は、おそらくシリカサプリメントを必要としません。 医師は、骨粗鬆症の発症を心配している女性はカルシウムのサプリメントを安全に摂取でき、同様の心配がある男性は食事中に天然源から余分なカルシウムを追加できると言います。 すでに骨粗鬆症に苦しんでいる女性は、シリカの補給から利益を得られません。