有機シリカとは何ですか？

シリカは、体と自然の両方に見られる鉱物です。体内では、髪、爪、骨、結合組織に見られます。自然界では、シリカは緑豊かな野菜、ジャガイモ、大豆、ビート、キビ、全粒穀物、玄米、オート麦に含まれています。シリカは一部の加工食品や肉にも見られますが、これらの食品に存在する量ははるかに少ないです。有機シリカは地球の地殻に含まれており、砂粒の水溶性形態として発見され、そこから収穫されます。有機シリカは、動物や人間によって簡単に消費でき、炭素も含まれています。

有機鉱物は、シリカシャンプー、経口シリカサプリメント、有機シリカゲルなど、多くの製品にあります。これらの製品は、髪の輝き、爪の強さ、関節の柔軟性、肌の若さを改善する利点を持つことを目的としています。医学的に、シリカは骨を強くし、消化と脱毛を促進することにより、骨粗鬆症から脆弱な骨を追い払うのを助けるために宣伝されていますNd Forestall Alzheimerの病気。しかし、これらの医学的主張を証明するために十分な証拠は存在しません。さらに多くの研究が必要です。シリカは、通常は食品に見られる量で消費されると安全であると考えられていますが、安全なレベルの医療補給は確立されていません。

有機シリカの支持者は、それが便秘や消化器系の問題を助けることができると言い、過敏性腸症候群の症状を緩和するために時々推奨されます。シリカの支持者の中には、フラグのエネルギーレベルが改善されると言っている人もいます。シリカは、人体がカルシウム、マグネシウム、カリウムなどの必要なミネラルを吸収するのに役立ち、いくつかの成功した創傷治療と捻rainの治療における成分です。

シリカ補給にはいくつかの欠点があります。たとえば、シリカを含む制酸剤を含む場合、サプリメントを長期的に使用する人は、痛みを伴う子供を発達させる可能性がありますネイ・ストーンズ、これはまれな副作用と見なされますが。バランスの取れた食事を食べ、また鉱物を含むマルチビタミンを服用している人は、おそらくシリカサプリメントを必要としないでしょう。医師によると、骨粗鬆症の発症を心配している女性は、カルシウムサプリメントを安全に摂取できる可能性があり、同様の心配を持つ男性は、食事中の自然源からカルシウムを追加することができます。すでに骨粗鬆症に苦しんでいる女性は、シリカ補給の恩恵を受けません。