Qu'est-ce que la silice organique?
La silice est un minéral qui se trouve à la fois dans le corps et dans la nature. Dans le corps, on le trouve dans les cheveux, les ongles, les os et les tissus conjonctifs. Dans la nature, la silice se trouve dans les légumes à feuilles, les pommes de terre, le soja, les betteraves, le millet, les grains entiers, le riz brun et l'avoine. La silice est également présente dans certains aliments transformés et dans la viande, mais les quantités présentes dans ces aliments sont bien moindres. La silice organique se trouve dans la croûte terrestre et a été découverte sous une forme hydrosoluble dans les grains de sable, à partir de laquelle elle est récoltée. La silice organique est facilement consommable par les animaux et les humains et contient également du carbone.
Le minéral organique peut être trouvé dans un certain nombre de produits, notamment le shampooing à la silice, les suppléments de silice oraux et le gel de silice organique. Ces produits sont censés avoir des avantages qui améliorent la brillance des cheveux, la force des ongles, la souplesse des articulations et la jeunesse de la peau. Médicalement, la silice a été vantée pour aider à protéger les os fragiles de l'ostéoporose en renforçant les os, en aidant la digestion et la perte de cheveux et en prévenant la maladie d'Alzheimer. Il n’existe cependant pas suffisamment de preuves pour prouver ces allégations médicales, et des recherches supplémentaires sont nécessaires. La silice est considérée comme sûre lorsqu'elle est consommée en quantités normalement présentes dans les aliments, mais aucun niveau de supplémentation médicale n'a été établi.
Les partisans de la silice organique disent que cela peut aider à la constipation et aux problèmes digestifs, et il est parfois recommandé d'atténuer les symptômes du syndrome du côlon irritable. Certains partisans de la silice disent également qu'elle améliorera les niveaux d'énergie en baisse. La silice aide le corps humain à absorber les minéraux nécessaires tels que le calcium, le magnésium et le potassium. Elle est un ingrédient indispensable dans le traitement de certaines plaies et des entorses.
La supplémentation en silice présente certains inconvénients. Avec les antiacides contenant de la silice, par exemple, les personnes qui utilisent les suppléments à long terme peuvent développer des calculs rénaux douloureux, bien que ceci soit considéré comme un effet secondaire rare. Une personne qui a une alimentation équilibrée et qui prend également une multivitamine qui contient également des minéraux n’a probablement pas besoin de suppléments de silice. Les médecins disent que les femmes qui craignent de développer l'ostéoporose peuvent prendre des suppléments de calcium en toute sécurité, tandis que les hommes qui ont des inquiétudes similaires peuvent ajouter du calcium provenant de sources naturelles à leur alimentation. Les femmes qui souffrent déjà d'ostéoporose ne tireront aucun bénéfice de la supplémentation en silice.