Co to jest ekologiczna krzemionka?

Krzemionka to minerał, który znajduje się zarówno w ciele, jak i w naturze. W ciele znajduje się we włosach, paznokciach, kościach i tkankach łącznych. W naturze krzemionka znajduje się w warzywach liściastych, ziemniakach, soi, burakach, proso, pełnoziarnistym, brązowym ryżem i owsianym. Krzemionkę występuje również w niektórych przetworzonych produktach spożywczych i mięsa, ale ilości obecne w tych pokarmach są znacznie mniejsze. Organiczna krzemionka znajduje się w skórce Ziemi i została odkryta jako rozpuszczalna w wodzie postać na ziarnach piasku, z której jest zbierana. Organiczna krzemionka jest łatwa do zużycia przez zwierzęta i ludzi, a także zawiera węgiel.

Minerał organiczny można znaleźć w wielu produktach, w tym w szamponie krzemionkowym, doustnej krzemionce i organicznym żelu krzemionkowym. Te produkty mają korzyści, które poprawiają połysk włosów, siłę paznokci, elastyczność stawów i młodość skóry. Medycznie, krzemionka została reklamowana, aby pomóc odeprzeć kruche kości od osteoporozy, zwiększając kości, trawienie i wypadanie włosów ai zapobiegają chorobie Alzheimera. Nie istnieje jednak wystarczające dowody, aby udowodnić te roszczenia medyczne i potrzebne są dalsze badania. Krzemionka jest uważana za bezpieczną, gdy jest spożywana w ilościach, które zwykle występują w żywności, ale nie ustalono bezpiecznego poziomu suplementacji medycznej.

Zwolennicy krzemionki organicznej twierdzą, że mogą pomóc w problemach z zaparciami i trawiennymi, i czasami zaleca się złagodzenie objawów zespołu jelita drażliwego. Niektórzy zwolennicy krzemionki twierdzą również, że poprawi to poziomy energii. Krzemionka pomaga ludzkiemu organizmowi wchłaniać niezbędne minerały, takie jak wapń, magnez i potas, i jest składnikiem niektórych udanych zabiegów ran i leczenia skręceń.

Istnieją pewne wady suplementacji krzemionki. Na przykład z anodwatami zawierającymi krzemionkę osoby, które używają suplementów w perspektywie długoterminowej, mogą rozwinąć bolesne dzieckoNey Stones, chociaż jest to uważane za rzadki efekt uboczny. Osoba, która je zrównoważoną dietę, a także przyjmuje multiwitaminę, która zawiera również minerały, prawdopodobnie nie potrzebuje suplementów krzemionkowych. Lekarze twierdzą, że kobiety, które martwią się o rozwój osteoporozy, mogą bezpiecznie przyjmować suplementy wapnia, a mężczyźni o podobnych zmartwieniach mogą dodać dodatkowy wapń z naturalnych źródeł w ich diecie. Kobiety, które już cierpią na osteoporozę, nie czerpią korzyści z suplementacji krzemionki.