Cos'è la silice organica?
La silice è un minerale che si trova sia nel corpo che in natura. Nel corpo, si trova in capelli, unghie, ossa e tessuti connettivi. In natura, la silice si trova in verdure a foglia, patate, soia, barbabietole, miglio, cereali integrali, riso integrale e avena. La silice si trova anche in alcuni alimenti e carne trasformati, ma le quantità presenti in questi alimenti sono molto inferiori. La silice organica si trova nella crosta terrestre ed è stata scoperta come una forma solubile in acqua su cereali di sabbia, da cui viene raccolta. La silice organica è facilmente consumabile da animali e umani e contiene anche carbonio.
Il minerale organico può essere trovato in numerosi prodotti, tra cui shampoo in silice, integratori di silice orale e gel di silice organico. Questi prodotti pretendono di avere benefici che migliorano la lucentezza dei capelli, la forza di unghie, la flessibilità articolare e la giovinezza della pelle. Medicamente, la silice è stata propagandata per aiutare a scongiurare le ossa fragili dall'osteoporosi rendendo le ossa più forti, la digestione degli aiuti e la perdita di capelli Ae prevenita la malattia di Alzheimer. Tuttavia, non esistono prove sufficienti per dimostrare queste affermazioni mediche, e sono necessarie ulteriori ricerche. La silice è considerata sicura se consumata in quantità normalmente trovate negli alimenti, ma non sono stati stabiliti livelli sicuri di integrazione medica.
I sostenitori della silice organica affermano che può aiutare con costipazione e problemi digestivi, e a volte si raccomanda di facilitare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Alcuni sostenitori della silice affermano anche che migliorerà i livelli di energia di segnalazione. La silice aiuta il corpo umano ad assorbire minerali necessari come calcio, magnesio e potassio, ed è un ingrediente in alcuni trattamenti di ferita di successo e nei trattamenti delle distorsioni.
Ci sono alcuni svantaggi per l'integrazione di silice. Con antiacidi contenenti silice, ad esempio, le persone che usano gli integratori a lungo termine possono sviluppare un bambino dolorosoNey Stones, sebbene questo sia considerato un raro effetto collaterale. Una persona che seguisce una dieta equilibrata e prende anche un multivitaminico che contiene anche minerali probabilmente non ha bisogno di integratori di silice. I medici affermano che le donne che sono preoccupate di sviluppare l'osteoporosi possono tranquillamente assumere integratori di calcio e che gli uomini con preoccupazioni simili possono aggiungere ulteriore calcio dalle fonti naturali nelle loro diete. Le donne che soffrono già di osteoporosi non trarranno beneficio dalla supplementazione di silice.