坐骨神経痛とは何ですか？

坐骨神経痛は、一般に坐骨神経痛とも呼ばれ、一方または両方の足に痛みとしびれを引き起こす可能性のある病状です。この状態は、坐骨神経からその名前を取得します。坐骨神経は、背骨からbut部まで移動し、脚の後ろを下に移動します。通常、脊椎の骨または関節の炎症によるこの神経の損傷は、坐骨神経痛の最も一般的な供給源です。坐骨神経痛の治療オプションは大きく異なり、理学療法、マッサージ療法、市販薬または処方薬の使用を含むことができます。正しい姿勢や持ち上げ技術の実践などの予防策は、しばしば症状の再発を防ぐことができます。この痛みは通常、腰の片側から始まり、but部の領域に移動し、脚、特に上肢の背面を通り抜けます。場合によっては、股関節の痛みも存在します。 th痛みは、長期にわたって座ったり立ったりするときにしばしば最悪です。くしゃみ、笑い、困難な排便をするなどの単純なものでさえ、坐骨神経痛の痛みを悪化させる可能性があります。

しびれ、うずき、および罹患した脚の脱力感は、坐骨神経痛の深刻な攻撃では、歩くなどの簡単なタスクを困難にする可能性があります。これらの症状は、より深刻な病状の症状を模倣することがあるため、これらの症状のいずれかを医師に報告することが重要です。医師は、坐骨神経痛が実際に正しい診断であることを確認するために、必要なすべての検査を注文します。

坐骨神経痛の治療オプションには、痛みを和らげるのに役立つ患者の軽度ストレッチエクササイズを教えることを目的とした理学療法またはマッサージ療法が含まれます。イブプロフェンなどの市販の痛みの薬は私たちのように役立つかもしれませんll。医師は、痛みが重く、動きが著しく損なわれている場合、麻薬性鎮痛剤を処方することがあります。人が坐骨神経痛のエピソードを持っていると、時々エピソードを繰り返し、予防技術を重要にすることがよくあります。

ヨガなどの穏やかなエクササイズは、腰と脚の筋肉を強化するのに役立ち、リピートエピソードの可能性が低くなります。座ったり立ったりしながら適切な姿勢を練習すると、坐骨神経から圧力をかけ、炎症の可能性を減らすことができます。背骨をまっすぐに寝て、首をあまりにも角度で持つことを避けることは、将来の痛みを伴うエピソードの可能性を減らすのにも役立ちます。