坐骨神経痛とは？

一般に坐骨神経痛とも呼ばれる坐骨神経痛は、片足または両足に痛みやしびれを引き起こす可能性のある病状です。 この状態の名前は、脊椎からto部に移動し、足の裏を下る坐骨神経に由来しています。 通常、脊椎の骨または関節の炎症によるこの神経の損傷は、坐骨神経痛の最も一般的な原因です。 坐骨神経痛の治療法の選択肢は大きく異なり、理学療法、マッサージ療法、市販薬または処方薬の使用が含まれます。 正しい姿勢の練習やリフティングテクニックなどの予防措置は、症状の再発を防ぐことができます。

痛みは坐骨神経痛の最も一般的な症状であると同時に最も厄介な症状でもあります。 この痛みは通常、腰の片側から始まり、butt部に移動し、脚、特に上脚の背部を通ります。 場合によっては、腰の痛みもあります。 この痛みは、長時間座ったり立ったりするときに最もひどくなります。 くしゃみ、笑い、または難しい排便のような単純なものでさえ、坐骨神経痛の痛みを悪化させる可能性があります。

影響を受けた脚のしびれ、刺痛、脱力感により、坐骨神経痛の重度の発作では歩行などの単純な作業が困難になるか、不可能になることさえあります。 これらの症状はより深刻な病状の症状を模倣することがあるため、これらの症状を医師に報告することが重要です。 医師は、坐骨神経痛が実際に正しい診断であることを確認するために必要なすべての検査を指示します。

坐骨神経痛の治療オプションには、痛みを和らげるのに役立つ可能性のある軽いストレッチ運動を患者に教えることを目的とした理学療法またはマッサージ療法が含まれます。 イブプロフェンなどの市販の鎮痛剤も役立つ場合があります。 医師は、痛みがひどく動きが著しく損なわれている場合、麻薬性鎮痛剤を処方することがあります。 人が坐骨神経痛のエピソードを経験したら、それは時々エピソードを繰り返すことが一般的であり、予防技術が重要になります。

ヨガなどの穏やかな運動は、腰と脚の筋肉を強化するのに役立ち、エピソードを繰り返す可能性が低くなります。 座ったり立ったりしながら適切な姿勢をとることで、坐骨神経の圧迫を抑え、炎症の可能性を減らすことができます。 背骨を真っ直ぐに寝て、首を過度に傾けないようにすることも、将来の痛みを伴うエピソードの可能性を減らすのに役立ちます。