震えと不安の関係は何ですか？

震えは、揺れたり震えたりするように見える繰り返し、不随意の筋肉収縮です。この揺れは、手などの単一の領域に影響を与える可能性があるか、全身に一般化される可能性があります。人が不安に苦しんでいるときに発生する一連の生理学的反応のおかげで、震えと不安は頻繁にリンクされています。

人が不安、恐怖、またはストレスを経験しているとき、身体は潜在的な脅威に対処するために準備します。これは「戦闘または飛行」反応と呼ばれることもあり、他の人よりもはるかに頻繁に、一部の人々により多くの強さで発生する可能性があります。心配している間、体はエピネフリンを含む化学物質の洪水を放出するかもしれません。副腎に由来するこのホルモンは、酸素レベルを高め、心拍数と血圧を上昇させ、高レベルで放出されると震えと不安の関係を引き起こす可能性があります。

特に恐ろしい状況や緊張した状況では、震えや不安が起こることは珍しくありません。ストレスの多い休憩up、激しいショック、または恐怖症との対立では、人を揺さぶらせて震えさせるのに十分かもしれません。震えは人を弱く感じ、戦いや行動を起こすことができなくなるため、震えの発生は直感に反しているように見えるかもしれませんが、震えはしばしば体全体が自分自身を守る準備をする副作用です。

震えと不安が定期的に発生し、通常のタスクや行動を混乱させると、不安障害の兆候である可能性があります。強迫性障害、心的外傷後ストレス障害、パニック障害など、震えが症状である不安障害には多くの種類があります。これらはさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、不安症状をわずかな挑発だけで明らかにする脳の化学的不均衡にリンクされることがあります。ほとんどの不安障害は、心理療法、薬物、またはthの組み合わせによって治療されますE 2。

振戦と不安が頻繁に発生し始めた場合、専門家は分析と検査のために医師に会うことを提案します。震えは、多くの場合、化学物質を過負荷にした体の結果であることが多くありますが、別の状態の症状になる可能性もあります。甲状腺機能亢進症、多発性硬化症などの神経障害、パーキンソン病などの変性疾患など、いくつかの健康状態が制御できない揺れに関連しています。他の一般的な原因には、ビタミン欠乏、砂糖またはカフェインの過剰消費、または睡眠不足の長期が含まれます。いくつかの深刻な病状は震えと不安に関連しているため、問題を医師にとることは、考えられる原因を排除し、適切な治療に集中する最良の方法かもしれません。