Vad är kopplingen mellan skakningar och ångest?

Skakningar är upprepande, ofrivilliga muskelsammandragningar som verkar som skakande eller skakande. Denna skakning kan påverka ett enda område, till exempel händerna, eller kan generaliseras över hela kroppen. Skakningar och ångest är ofta kopplade tack vare den unika uppsättningen fysiologiska reaktioner som uppstår när en person lider av ångest.

När en person upplever ångest, rädsla eller stress, samlas kroppen upp för att hantera ett potentiellt hot. Detta kallas ibland "fight or flight" -reaktionen, och det kan förekomma mycket oftare och med mer styrka hos vissa människor än andra. Medan orolig kan kroppen släppa ut en översvämning av kemikalier, inklusive epinefrin. Detta hormon, som kommer från binjurarna, ökar syrehalterna, ökar hjärtfrekvensen och blodtrycket och kan orsaka sambandet mellan skakningar och ångest när det släpps i höga nivåer.

I särskilt skrämmande eller spända situationer är det inte ovanligt att skakningar och ångest uppstår. Ett stressigt uppbrott, allvarlig chock eller konfrontation med en fobi kan vara tillräckligt för att få en person att skaka och skälva. Förekomsten av skakningar kan verka mot intuitiv, eftersom skakning kan göra att en person känner sig svagare och mindre kapabel att slåss eller vidta åtgärder, men skakningarna är ofta en biverkning av att hela kroppen är redo att försvara sig.

När skakningar och ångest uppstår regelbundet och stör normala uppgifter eller handlingar kan det vara en indikation på en ångeststörning. Det finns många typer av ångestbesvär, där skakningar är ett symptom, inklusive tvångssyndrom, posttraumatisk stressstörning och panikstörning. Dessa kan orsakas av en mängd olika faktorer och är ibland kopplade till en kemisk obalans i hjärnan som orsakar ångestsymtom med bara en liten provokation. De flesta ångestsjukdomar behandlas genom psykologisk terapi, läkemedel eller en kombination av de två.

Om skakningar och ångest börjar uppträda ofta föreslår experter att se en läkare för analys och tester. Medan skakningar ofta helt enkelt är resultatet av en kropp som är överbelastad med kemikalier, kan de också vara ett symptom på ett annat tillstånd. Flera hälsotillstånd är förknippade med okontrollerbar skakning, inklusive hypertyreos, neurologiska störningar såsom multipel skleros och degenerativa sjukdomar såsom Parkinsons sjukdom. Andra vanliga orsaker inkluderar vitaminbrist, överförbrukning av socker eller koffein eller långvarig sömnbrist. Eftersom vissa allvarliga medicinska tillstånd är kopplade till skakningar och ångest, kan det att ta saken till en läkare vara det bästa sättet att eliminera möjliga orsaker och fokusera på lämplig behandling.