Jaki jest związek między drżeniem a lękiem?
Drżenie powtarza się, mimowolne skurcze mięśni, które pojawiają się jako drżenie lub drżenie. To potrząsanie może wpływać na pojedynczy obszar, taki jak dłonie, lub może być uogólnione na całym ciele. Drżenie i lęk są często powiązane, dzięki unikalnemu zestawowi reakcji fizjologicznych, które występują, gdy dana osoba odczuwa lęk.
Gdy dana osoba doświadcza lęku, strachu lub stresu, ciało przygotowuje się na potencjalne zagrożenie. Czasami nazywa się to reakcją „walki lub ucieczki” i może występować u niektórych osób znacznie częściej i z większą siłą niż u innych. Podczas niepokoju ciało może uwalniać powódź substancji chemicznych, w tym epinefryny. Ten hormon, który pochodzi z nadnerczy, zwiększa poziom tlenu, zwiększa częstość akcji serca i ciśnienie krwi i może powodować połączenie drżenia i niepokoju, gdy jest uwalniany na wysokim poziomie.
W szczególnie przerażających lub napiętych sytuacjach zdarza się, że pojawiają się drżenia i niepokój. Stresujące zerwanie, poważny szok lub konfrontacja z fobią mogą wystarczyć, aby wywołać drżenie i drżenie. Występowanie drżenia może wydawać się sprzeczne z intuicją, ponieważ drżenie może sprawić, że osoba poczuje się słabsza i będzie mniej zdolna do walki lub działania, ale drżenie jest często efektem ubocznym całego ciała przygotowującego się do obrony.
Kiedy drżenie i lęk występują regularnie i zakłócają normalne zadania lub czynności, może to wskazywać na zaburzenie lękowe. Istnieje wiele rodzajów zaburzeń lękowych, których drżenie jest objawem, w tym zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zespół stresu pourazowego i zespół lęku napadowego. Mogą być one spowodowane różnymi czynnikami i czasami są związane z chemiczną nierównowagą w mózgu, która powoduje objawy lękowe z niewielką prowokacją. Większość zaburzeń lękowych leczy się za pomocą terapii psychologicznej, narkotyków lub ich kombinacji.
Jeśli drżenia i lęki zaczną się często pojawiać, eksperci sugerują wizytę u lekarza w celu przeprowadzenia analiz i testów. Chociaż drżenia są często po prostu wynikiem działania ciała obciążonego chemikaliami, mogą być również objawem innego stanu. Kilka stanów zdrowotnych związanych jest z niekontrolowanym drżeniem, w tym nadczynność tarczycy, zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane i choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba Parkinsona. Inne częste przyczyny to niedobór witamin, nadmierne spożycie cukru lub kofeiny lub przedłużony brak snu. Ponieważ niektóre poważne schorzenia są związane z drżeniem i niepokojem, skierowanie sprawy do lekarza może być najlepszym sposobem na wyeliminowanie możliwych przyczyn i skoncentrowanie się na odpowiednim leczeniu.