最も一般的な転子滑液包炎の治療は何ですか？

転子滑液包炎は、正しく治療しないと痛みを伴う長期的な状態になる可能性があります。 最も一般的な転子滑液包炎の治療法のいくつかには、損傷部位の休息、滑液包の部位の周りの股関節の氷結、非ステロイド性抗炎症薬の使用、場合によっては転子滑液嚢の排液が含まれます。 ストレッチングやその他の理学療法の運動も、嚢へのストレスを減らし回復を早めるために重要です。

転子滑液包炎治療の最も重要な部分は休息です。 当初、傷害は通常、過剰使用によって引き起こされます。つまり、問題の原因となった活動を継続すると悪化するだけです。 多くのアスリートはこの間違いを犯し、より深刻な状態に対処することになります。 原則として、治療が進行するまで、股関節周辺の痛みを引き起こす動きは避けてください。

転子滑液包炎によって引き起こされる痛みは、しばしば滑液包の炎症の結果です。 このため、氷と非ステロイド系抗炎症薬の両方を使用して腫れを制御すると、回復にかかる時間を短縮できます。 薬はまた、痛みを制御するのに役立ち、特定のリハビリテーション運動をより耐えやすくすることができます。 この目的に使用できる抗炎症薬の例には、モトリンとイブプロフェンがあります。

時には、患者は大量の液体を含む腫脹した転子嚢に苦しむでしょう。 この状況では、合理的な時間枠内で痛みが自然に減少する可能性は低く、介入が必要です。 通常、嚢から針を使用して液体を排出します。 これは他のタイプの滑液包炎の一般的な治療ですが、比較的まれな転子滑液包炎の治療です。

最も一般的な転子滑液包炎の治療法の1つはストレッチングです。 通常、この問題は、滑液包を取り巻く筋肉がきつすぎて、その領域に過度のストレスがかかる場合に発生します。 ストレッチは周囲の筋肉を緩め、痛みを軽減できます。 転子滑液包炎のある人は、股関節の主な筋肉と一緒にストレッチするためにITバンドに集中する必要があります。 ストレッチャーがストレッチ中に正しい形を維持することが重要です。

ストレッチ以外に、強化は転子滑液包炎の治療にも重要です。 理学療法士は、構造化されたリハビリテーションルーチンを提供するためによく使用されます。 これらのエクササイズは、筋肉の強度を蓄積してから再び起こるのを防ぐ前に、最初の問題を鎮めることに焦点を当てています。 理学療法士は、嚢に超音波療法を使用することもあります。