なぜ喫煙をやめるのがそんなに難しいのですか？

タバコで自然に発生する薬物であるニコチンの中毒性の性質のために、喫煙をやめることは非常に困難です。 ニコチンは、コカインやヘロインと喫煙者がすぐにそれに依存するのと同じくらい肉体的および精神的に中毒性があります。その後、彼らは辞めてタバコを含まないままにするために、ニコチン中毒の身体的および心理的効果の両方を克服しなければなりません。多くの繰り返しの習慣のように、壊れるのは非常に難しい場合があります。 また、神経細胞の適切な機能を阻害します。 喫煙者の神経系が薬物に適応すると、彼らは通常、より多くのタバコを吸収し、それが血流中のニコチンのレベルを上昇させます。 最終的に喫煙者はニコチンに対する耐性を開発し、それが喫煙のさらなる増加につながります。 最終的に特定のニコチンレベルは喫煙者の体で達成され、それらはn喫煙を維持するのに十分な喫煙。

喫煙者が削減または辞めようとすると、精神的および物理的な離脱症状を経験します。 離脱症状には、刺激性、怒り、うつ病、疲労感、睡眠や眠れや不況、落ち着きのなさ、頭痛、食欲の増加が含まれます。

これらの不快な症状は、喫煙者が症状を止めるポイントまで血液中のニコチンのレベルを上げようとして喫煙を再開する可能性があります。 多くの喫煙者は、彼らがやめようとするときに彼らが経験する渇望は激しいと説明しています。

人が数週間以上喫煙している場合、彼はやめようとしようとするときに離脱症状を経験します。 症状は通常、最後のタバコの数時間以内に発生し、48〜72時間以内にピークに達します。 離脱症状は数日または数週間続くことがあります。

心理的中毒はずっと長く持続する可能性があります。 喫煙者FRストレスの下で習慣に戻ってください。 また、喫煙が中止されたときにポンドが忍び寄るため、体重制御の一形態としてそれに戻ることもあります。