片頭痛の家庭薬はありますか？

片頭痛には多くの家庭薬がありますが、 Remedy は塩の粒で摂取する必要があります。 これらの救済策は、片頭痛が重度で無効になっている場合には機能しない場合があり、片頭痛が頻繁になる場合は医師に相談する必要があります。 これらの恐ろしい頭痛を緩和するのに役立つ多くの実証済みの治療法があります。

アロマセラピーに誓う人もいます。特にペパーミント、ラベンダー、サンダルウッドなどの香りが片頭痛を治します。 アロマセラピーは、人がリラックスするのを助けることができ、試してみるべきものかもしれません。 片頭痛を患っているときに吐き気を催すと、少なくともペパーミントの香りは吐き気を和らげるのに役立つことがよくあります。 あらゆる種類の頭痛がある場合、この領域は非常に敏感な場合があります。 もう一方の手で、親指と人差し指を使用して、ウェブスペースをマッサージして圧力をかけます。 これは、片頭痛をいくらか軽減する可能性がありますが、それらを完全に治すとは限りません。 また、額に冷たい布や暖かい布を塗ったり、横になって休んでいることもあります。

頭痛の合間に、必ず運動してください。 これは大きな利益を証明するかもしれません。 毎日約30分間の運動をすることができれば、歩いているだけでも、片頭痛を減らすことができるかもしれません。

片頭痛を患っているときに食べるのは難しいかもしれませんが、一部の食品は痛みが消散するのに役立つかもしれません。 これらには、魚のようなオメガ3脂肪酸が多い食品が含まれます。 食べたくない場合は、魚油や亜麻色のカプレットを試してみることがあります。 ペパーミントティーには何らかの利益があり、マグネシウムが豊富な食品も同様に役立つ可能性があります。 ほうれん草やケールなどのマグネシウム装填された食品を考えたり、マグネシウムで毎日サプリメントを服用してください。

一部の食品は、食物に敏感な片頭痛とラベル付けされている重度の頭痛を引き起こす可能性があります。 MSG、酵母、Gのようなタンニンのある食品を避けてくださいレイプ/ワイン、およびナトリウムが多い食品。 また、カフェインの摂取量を見る必要があります。

突然コーヒーをあきらめた場合、重度の頭痛が発生すると予想されます。 カフェインは片頭痛の治療に使用されることもありますが、数日間摂取すると、カフェインが硬化する代わりに頭痛を引き起こし始めるバウンスバック効果と呼ばれるものを持つことができます。 カフェインは時折片頭痛に役立つかもしれませんが、常にそれらを手に入れれば、カフェイン入りの食べ物や飲み物を避けるのが最善かもしれません。 同様に、喫煙すると喫煙をあきらめる必要があります。これは、しばしば小さな頭痛をなんと片頭痛に変えることができるからです。

これらの家庭薬が効果的でない場合は、医師に相談してください。 これらの頭痛は、深刻な状態を示す場合があり、医学的調査と治療が必要になる場合があります。 良いニュースは、あなたが本当に惨めになる前に片頭痛をブロックしたり止めたりするのに役立つ多くの治療法があるということです。 さらに、最近の研究では、相関関係が示唆されています片頭痛とアルツハイマー病の発生率が低い。 したがって、片頭痛は今では痛みかもしれませんが、それは人生の後半で利益を得るかもしれません。