最適な過剰回内挿入を選択するにはどうすればよいですか？

過剰回内として知られている、歩行または走行中にアーチが崩壊する傾向は、足だけでなく下半身全体にも深刻な問題を引き起こす可能性があります。 靴に回内挿入物を使用すると、問題を修正し、重大な痛みや怪我を防ぐことができます。 低コストのインサートは軽度のオーバープロネーターには適していますが、アーチに関連した怪我のリスクが高い場合は、高品質のオルソインサートに追加料金を支払うのが賢明です。 最も基本的なオーバープロネーションインサートは靴にスライドするだけで、より高度な矯正器具は、必要な正確なサポートのために足に合うようにカスタマイズできます。 過剰回内挿入物を選択する場合、陸上競技、一般的なサポート、または糖尿病による足の問題の治療に挿入物が必要かどうかを検討することが役立ちます。

基本的な過剰回内挿入は、あらゆる靴にスライドを挿入し、足がぐらつくのを防ぐために、単にアーチ領域で追加のサポートを提供します。 運動靴用に設計されたインサートは、ある程度の衝撃吸収性も提供し、下半身の関節への負担を軽減します。 運動用ではなく日常用にインサートを購入する場合は、フルインサートではなくヒールカップを検討してください。 ヒールカップは安定性が低くなりますが、ストラップのついた靴やサンダルを履いている場合は見られにくくなります。

基本的な過剰回内挿入を選択する場合、使用可能なサイズに注意する必要があります。 いくつかのブランドのインサートは、レギュラーとラージの2つのサイズしかなく、足にぴったり合うようにトリミングされるように設計されています。 ただし、足が特に大きい場合や小さい場合は、インサートをトリミングしても足りない場合があります。 この場合、おそらくより多くのサイズを扱うブランドを探すのが最善でしょう。

太りすぎ、特に活動的である場合、または重度の過剰回内筋がある場合は、より高度な過剰回内挿入が必要になる場合があります。 基本的なインサートから一歩進んだものは、熱成形インサートです。 これらのオーバープロネーションインサートはオーブンで加熱され、足の形状に合わせて成形され、カスタマイズされたアーチをサポートします。 靴の各ペアはわずかに異なるため、新しい靴を購入した場合、これらのほとんどは数回再成形できます。

すでに足底筋膜炎などの過度の回内運動による何らかの損傷を受けている場合、または糖尿病がある場合は、靴のインサートを購入する前に医療専門家に相談してください。 足病医、理学療法士、またはその他の専門家は、怪我の正確な原因を特定するのに役立ち、それ以上の怪我を防ぐ方法について最善のアドバイスを受けられます。 これらの専門家は、可能な限り最高のサポートとコントロールのために、完全にカスタマイズされた矯正インソールを提供することもできます。