PTSDにとって心理療法はどの程度効果的ですか？

PTSD治療のための心理療法は非常に効果的であると考えられています。認知行動療法（CBT）を含む、PTSD治療には複数のタイプの心理療法があります。精神力学的療法は、特に外傷の影響に長い間対処してきた人にとっては、PTSDの治療にも効果的かもしれません。眼球運動脱感作と再処理（EMDR）療法も、PTSDにとって効果的な心理療法と考えられています。グループ療法は、同様のトラウマを経験した他の人の助けを借りて感情を介して作業することができるため、外傷性イベントの多くの生存者にとってうまく機能します。

多くの専門家は、CBTがPTSDの心理療法の最も効果的なタイプであると考えています。 CBTは通常、患者をトラウマ的な記憶と患者に関連する感情に脱感染させるのを支援することで機能します。このタイプの治療は、患者がトラウマに関連するストレス、恐怖、怒り、その他の感情に対処することを学ぶのに役立ちます。多くの患者は、否定的な信念を発症しますトラウマの余波。 CBTは一般に、患者がこれらの信念を認識し、より肯定的な信念に置き換えるのを支援しようとしています。

一部の患者は、多くの場合、専門家が個人的に同様のトラウマを経験していないため、痛みを伴う記憶や感情で専門家を信頼するのに苦労しています。これらの患者にとって、他の外傷の生存者とのグループ療法は非常に効果的です。戦争退役軍人、難民、虐待や暴力の犠牲者は、グループ療法を受けた後、PTSDの症状からの救済をしばしば見つけます。

emdrは、一般に眼球の動きを使用して、外傷性の記憶に関連する痛みを伴う感情を和らげるのに役立つPTSDの心理療法の一種です。セラピストは通常​​、患者に繰り返しの眼の動きを行うように依頼することでEMDRを実行します。繰り返しの目の動きは、患者が自分の感情から気を散らすのに役立つと考えられていますルウマを追体験し、それによってこれらの感情を時間の経過とともに緩和します。

セラピストは、患者がトラウマ的な経験を取り巻く否定的な感情について否定していると信じている場合、PTSDの精神力学的療法を試みることができます。拒否された患者は、多くの場合、トラウマの記憶を取り戻す思考や状況を完全に避け、他人に対して不適切に否定的な感情を向ける可能性があります。精神力学的療法は通常、抑制された記憶と感情のロックを解除しようとして、それらを処理できるようにします。

PTSDに対する心理療法の有効性は、外傷の性質と範囲、および使用される治療の種類によって異なります。特異な外傷性イベントを経験した患者は、通常、一連の外傷性イベントを経験した患者よりも速く回復します。愛する人や友人の死を目撃した人は、特にその死が特に恐ろしい場合、PTSDの症状から回復するのに最も苦労しているかもしれません。