Hoe effectief is psychotherapie voor PTSS?
Psychotherapie voor PTSS-behandeling wordt als zeer effectief beschouwd. Er zijn meerdere soorten psychotherapie voor PTSS-behandeling, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT). Psychodynamische therapie kan ook effectief zijn voor de behandeling van PTSS, vooral voor degenen die al lange tijd te maken hebben met de effecten van trauma. Oogbeweging desensibilisatie en opwerking (EMDR) therapie wordt ook beschouwd als effectieve psychotherapie voor PTSS. Groepstherapie werkt goed voor veel overlevenden van traumatische gebeurtenissen, omdat het hen in staat stelt hun gevoelens te verwerken met behulp van anderen die soortgelijke trauma's hebben meegemaakt.
Veel experts zijn van mening dat CGT het meest effectieve type psychotherapie is voor PTSS. CBT werkt normaal gesproken door patiënten te helpen ongevoelig te maken voor hun traumatische herinneringen en de gevoelens die ermee samenhangen. Dit type therapie kan patiënten helpen leren omgaan met stress, angst, woede en andere emoties die gepaard gaan met het trauma. Veel patiënten ontwikkelen negatieve overtuigingen in de nasleep van trauma. CBT probeert in het algemeen patiënten te helpen deze overtuigingen te herkennen en te vervangen door meer positieve.
Sommige patiënten hebben moeite om een professional te vertrouwen met zijn pijnlijke herinneringen en gevoelens, vaak omdat de professional dergelijke trauma's niet persoonlijk heeft meegemaakt. Voor deze patiënten kan groepstherapie met andere overlevenden van trauma zeer effectief zijn. Oorlogsveteranen, vluchtelingen en slachtoffers van misbruik of geweld vinden vaak verlichting van PTSS-symptomen na het ondergaan van groepstherapie.
EMDR is een vorm van psychotherapie voor PTSS die over het algemeen oogbewegingen gebruikt om pijnlijke gevoelens geassocieerd met traumatische herinneringen te verlichten. Therapeuten voeren meestal EMDR uit door patiënten te vragen repetitieve oogbewegingen uit te voeren terwijl ze het hebben over of zich gewoon concentreren op een pijnlijke gebeurtenis. Er wordt aangenomen dat de repetitieve oogbewegingen patiënten afleiden van hun gevoelens terwijl ze het trauma opnieuw beleven, waardoor deze gevoelens na verloop van tijd worden verlicht.
Een therapeut kan psychodynamische therapie voor PTSS proberen wanneer hij gelooft dat de patiënt de negatieve gevoelens rond een traumatische ervaring ontkent. Patiënten in ontkenning vermijden vaak volledig elke gedachte of omstandigheid die herinneringen aan het trauma oproept, en kunnen negatieve gevoelens ongepast op anderen richten. Psychodynamische therapie probeert typisch onderdrukte herinneringen en gevoelens te ontgrendelen zodat ze kunnen worden aangepakt.
De effectiviteit van psychotherapie voor PTSS kan variëren, afhankelijk van de aard en omvang van het trauma en het type behandeling dat wordt gebruikt. Patiënten die een enkelvoudige traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt, herstellen meestal sneller dan patiënten die een reeks traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Degenen die getuige zijn geweest van de dood van een geliefde of vriend, kunnen de meeste problemen hebben met het herstellen van PTSS-symptomen, vooral als die dood bijzonder gruwelijk was.