Qual a eficácia da psicoterapia para TEPT?
A psicoterapia para o tratamento do TEPT é considerada muito eficaz. Existem vários tipos de psicoterapia para o tratamento do TEPT, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC). A terapia psicodinâmica também pode ser eficaz no tratamento do TEPT, especialmente para aqueles que lidam com os efeitos do trauma há muito tempo. A terapia de dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR) também é considerada psicoterapia eficaz para o TEPT. A terapia de grupo funciona bem para muitos sobreviventes de eventos traumáticos, uma vez que lhes permite trabalhar com seus sentimentos com a ajuda de outras pessoas que sofreram traumas semelhantes.
Muitos especialistas acreditam que a TCC é o tipo mais eficaz de psicoterapia para TEPT. A TCC normalmente funciona ajudando a dessensibilizar os pacientes para suas memórias traumáticas e os sentimentos a eles associados. Esse tipo de terapia pode ajudar os pacientes a aprender a lidar com o estresse, o medo, a raiva e outras emoções associadas ao trauma. Muitos pacientes desenvolvem crenças negativas após o trauma. A TCC geralmente procura ajudar os pacientes a reconhecer essas crenças e substituí-las por outras mais positivas.
Alguns pacientes têm dificuldade em confiar em um profissional suas lembranças e sentimentos dolorosos, geralmente porque o profissional não sofreu traumas semelhantes pessoalmente. Para esses pacientes, a terapia de grupo com outros sobreviventes de trauma pode ser muito eficaz. Veteranos de guerra, refugiados e vítimas de abuso ou violência muitas vezes encontram alívio dos sintomas de TEPT após serem submetidos a terapia de grupo.
O EMDR é um tipo de psicoterapia para TEPT que geralmente usa movimentos oculares para ajudar a aliviar sentimentos dolorosos associados a memórias traumáticas. Os terapeutas normalmente realizam EMDR pedindo aos pacientes que realizem movimentos repetitivos dos olhos enquanto falam ou simplesmente se concentram em um evento doloroso. Acredita-se que os movimentos repetitivos dos olhos ajudem a distrair os pacientes de seus sentimentos enquanto revivem o trauma, facilitando-os com o tempo.
Um terapeuta pode tentar terapia psicodinâmica para TEPT quando acredita que o paciente está negando os sentimentos negativos que envolvem uma experiência traumática. Os pacientes em negação muitas vezes evitam completamente qualquer pensamento ou circunstância que recupere lembranças do trauma e podem direcionar inadequadamente sentimentos negativos em relação aos outros. A terapia psicodinâmica geralmente procura desbloquear lembranças e sentimentos reprimidos para que eles possam ser tratados.
A eficácia da psicoterapia para TEPT pode variar, dependendo da natureza e extensão do trauma e do tipo de tratamento utilizado. Pacientes que sofreram um evento traumático singular geralmente se recuperam mais rapidamente do que aqueles que sofreram uma série de eventos traumáticos. Aqueles que testemunharam a morte de um ente querido ou amigo podem ter mais problemas para se recuperar dos sintomas de TEPT, especialmente se essa morte foi particularmente horrível.