Quão eficaz é a psicoterapia para o TEPT?
A psicoterapia para o tratamento com TEPT é considerada muito eficaz. Existem vários tipos de psicoterapia para o tratamento com TEPT, incluindo terapia cognitivo -comportamental (TCC). A terapia psicodinâmica também pode ser eficaz para o tratamento do TEPT, especialmente para aqueles que lidam com os efeitos do trauma há muito tempo. A dessensibilização do movimento ocular e a terapia de reprocessamento (EMDR) também é considerada psicoterapia eficaz para o TEPT. A terapia de grupo funciona bem para muitos sobreviventes de eventos traumáticos, pois permite que eles trabalhem com seus sentimentos com a ajuda de outras pessoas que experimentaram traumas semelhantes.
Muitos especialistas acreditam que a TCC é o tipo mais eficaz de psicoterapia para o TEPT. A TCC normalmente trabalha ajudando a dessensibilizar os pacientes às suas memórias traumáticas e aos sentimentos associados a eles. Esse tipo de terapia pode ajudar os pacientes a aprender a lidar com estresse, medo, raiva e outras emoções associadas ao trauma. Muitos pacientes desenvolvem crenças negativas noApós o trauma. A TCC geralmente procura ajudar os pacientes a reconhecer essas crenças e substituí -las por mais positivas.
Alguns pacientes têm problemas para confiar em um profissional com suas lembranças e sentimentos dolorosos, geralmente porque o profissional não experimentou traumas semelhantes pessoalmente. Para esses pacientes, a terapia de grupo com outros sobreviventes de trauma pode ser muito eficaz. Veteranos de guerra, refugiados e vítimas de abuso ou violência frequentemente encontram alívio dos sintomas de TEPT após serem submetidos a terapia em grupo.
EMDR é um tipo de psicoterapia para TEPT que geralmente usa movimentos oculares para ajudar a aliviar os sentimentos dolorosos associados a memórias traumáticas. Os terapeutas normalmente realizam EMDs pedindo aos pacientes que realizem movimentos oculares repetitivos enquanto falam ou simplesmente se concentram em um evento doloroso. Acredita -se que os movimentos oculares repetitivos ajudem a distrair os pacientes de seus sentimentos.Le revivendo o trauma, facilitando assim esses sentimentos ao longo do tempo.
Um terapeuta pode tentar terapia psicodinâmica para TEPT quando acredita que o paciente está negando os sentimentos negativos em torno de uma experiência traumática. Os pacientes em negação geralmente evitam completamente qualquer pensamento ou circunstância que traga as memórias do trauma e podem direcionar sentimentos negativos inadequadamente para com os outros. A terapia psicodinâmica normalmente procura desbloquear memórias e sentimentos suprimidos para que possam ser tratados.
A eficácia da psicoterapia para TEPT pode variar, dependendo da natureza e extensão do trauma e do tipo de tratamento usado. Os pacientes que experimentaram um evento traumático singular geralmente se recuperam mais rapidamente do que aqueles que experimentaram uma série de eventos traumáticos. Aqueles que testemunharam a morte de um ente querido ou amigo podem ter mais problemas para se recuperar de sintomas de TEPT, especialmente se essa morte foi particularmente horrível.