ヨーグルトは酵母感染症にどの程度効果的ですか？

それはすべての場合に効果的であることが証明されないかもしれませんが、酵母感染治療のためにヨーグルトを使用することをサポートするいくつかの証拠があります。いくつかの研究では、酵母感染症のためにヨーグルトを食べることが状態を治療するだけでなく、それを防ぐことができることを実証しています。同様に、ヨーグルトを膣に適用することは、酵母感染症の治療と予防に役立ちます。ただし、この治療法が機能するためには、人はLactobacillus axidophilusを含むヨーグルトを摂取または適用する必要があります。本質的に、これは膣を酵母にとって非友好的な環境にすることによって機能します。

細菌の一種であるラクトバチルスアシドフィルスを含むヨーグルトは、膣環境へのバランスを回復するのに役立つため、膣酵母感染症の治療に効果的です。カンジダは、酵母を引き起こす微生物であり、通常、問題を引き起こすことなく膣に存在する可能性があります。しかし、カンジダや膣に存在する他の微生物のバランスが動揺することがあります。たとえば、アリイビオティクスとストレスは、混乱に寄与し、カンジダが増えすぎて酵母感染を引き起こす可能性があります。

ヨーグルトを消費または塗布することは、乳酸菌が乳酸を生成するため、酵母感染症の治療に非常に役立つ可能性があります。乳酸は、膣のpHレベルを下げるために機能します。カンジダは、このタイプの環境で繁栄するのが難しいと感じているため、バランスが回復します。

ヨーグルトの中には、酵母感染症の人にとって役に立たないことが証明されていないことに注意することが重要です。ヨーグルトを酵母感染症治療に効果的に使用するには、生きている文化を封じ込める必要があります。いくつかの研究では、ヨーグルトにライブカルチャが含まれている場合、1カップ（250ミリリットル）のヨーグルトを毎日酵母感染のために食べると、効果的な感染治療と予防が提供される可能性があることが示されています。

女性が膣でヨーグルトを使用したいとき、彼女はあまり使用する必要がないかもしれません。一部の専門家はお勧めします酵母感染症の症状が沈むまで、毎日大さじ1杯（14.78ミリリットル）のプレーンヨーグルトを膣に挿入します。女性は、ヨーグルトを挿入するために、伝統的な酵母感染症に使用されるタイプなどの膣散布器を使用する場合があります。

無糖ヨーグルトは、膣に挿入するのに最適かもしれません。一方、女性がこの目的のためにヨーグルトを消費することを選択した場合、彼女はプレーンまたは甘いヨーグルトを選ぶことができます。一部の女性は、砂糖の消費を減らすことで、発生する酵母感染症の数を減らすのに役立つと感じています。そのため、多くの女性は、膣酵母感染症を治療する必要がある場合、単純な無糖ヨーグルトを消費することも選択しています。