プレドニゾンの副作用を減らす方法

スケジュールに従うことは、プレドニゾンの副作用を減らすために不可欠です。 たとえば、毎日薬を服用している人は、通常、毎日同じ時間に薬を服用するように指示されているため、体はそれに合わせて調整されます。 通常、1日に1回だけ投与する場合、患者はその日の早い時間に薬を服用するように指示されます。これは、睡眠パターンを乱す能力を減らすのに役立つと考えられています。 消化不良などの胃腸への刺激を避けるため、ユーザーは通常、食事後または牛乳と一緒に薬を服用するように指示されます。

プレドニゾンの最も一般的な副作用の1つは体重増加です。これは、食欲を増進する薬物の能力によって引き起こされます。 体は常に空腹を感じることがあるため、プレドニゾンのユーザーは、いつ食事をすべきかの正確な指標として自分の体に頼ることはできません。 代わりに、ユーザーは食事のスケジュールを採用し、事前にバランスの取れた食事を計画することができます。 プレドニゾンのユーザーは、コレステロールと脂肪が少なく、タンパク質が多い食事に固執することで、体重増加を避けながら、アテローム性動脈硬化症や動脈硬化を予防できる可能性があります。

プレドニゾンを服用すると、血液電解質のバランスも影響を受ける可能性があります。 その結果、過剰なナトリウムが保持され、カリウムが枯渇し、体液貯留が引き起こされます。 この過剰な体液は、顔面や四肢の腫れを引き起こし、高血圧を引き起こす可能性があります。 体内のカリウムの不足は、排尿の増加、吐き気、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。 これらの特定の副作用を減らすために、カリウムが豊富でナトリウムが少ない食事を採用することができます。 スープ、調味料、ソースの低ナトリウム代替品が広く入手可能です。 トマト、オレンジ、メロンなどのカリウムが豊富な食品も、一般に健康的なライフスタイルに簡単に追加できます。

プレドニゾンを服用する際に適切な栄養バランスを見つけるために、患者は栄養士に相談し、個別の食事計画に従うことをお勧めします。 運動の期間と頻度を上げることは、薬を服用している人が追加の体重を詰めることを避けるのにも役立ちます。 さらに、骨粗鬆症または骨のthin薄化に関連するプレドニゾンの副作用を軽減するために、カルシウムサプリメントの摂取と一緒に歩くなどの体重負荷運動が提案される場合があります。

プレドニゾンは、ステロイドの一種であるコルチコステロイドです。 他のステロイドと同様に、突然停止すると、離脱の副作用が生じる可能性があります。 これらの離脱症状には、嘔吐、眠気、および関節痛が含まれます。 これらのプレドニゾンの副作用を減らすには、通常、警告なしに薬を止めないでください。 代わりに、処方する医師は投与量を徐々に減らします。 同様のアプローチは、与えられた用量が痛みを効果的に管理することを保証するために延長された間奏のために薬を服用している個人にも使用される可能性がありますが、持続する間は安全です。

プレドニゾンでは、多くの患者が多幸感からうつ病や緊張に至るまでの気分の変化を経験する場合があります。 ヨガ、瞑想、深呼吸などのリラクゼーション技術は、一部の人々のストレスと気分の変化を軽減する可能性があります。 他の人にとっては、これらのプレドニゾンの副作用を制御するためにカウンセリングまたは不安薬が必要になる場合があります。