Come posso ridurre gli effetti collaterali del prednisone?
Seguire un programma può essere vitale per ridurre gli effetti collaterali del prednisone. Coloro che assumono il farmaco quotidianamente, ad esempio, sono normalmente invitati a prenderlo ogni giorno alla stessa ora in modo che il corpo si adegui ad esso. Di solito, se viene prescritta solo una dose al giorno, ai pazienti viene richiesto di assumere il farmaco all'inizio della giornata, il che si ritiene contribuisca a ridurre la sua capacità di disturbare i modelli di sonno. Per evitare l'irritazione gastrointestinale come l'indigestione, agli utenti viene anche generalmente chiesto di assumere sempre il farmaco dopo aver mangiato o con il latte.
Uno degli effetti collaterali più comuni del prednisone è l'aumento di peso, che è causato dalla capacità del farmaco di aumentare l'appetito. Poiché il corpo può sentirsi sempre affamato, gli utenti di prednisone non possono fare affidamento sul proprio corpo come un'indicazione accurata di quando dovrebbero mangiare. Invece, gli utenti possono adottare un programma per mangiare e pianificare in anticipo pasti ben bilanciati. Attenendosi alle diete povere di colesterolo e grassi e ricchi di proteine, gli utenti di prednisone possono essere in grado di evitare l'aumento di peso prevenendo al contempo l'aterosclerosi o l'indurimento delle arterie, un'altra potenziale preoccupazione per l'assunzione del farmaco.
I bilanci degli elettroliti nel sangue possono essere influenzati anche durante l'assunzione di prednisone. Di conseguenza, l'eccesso di sodio viene trattenuto e il potassio si esaurisce, causando ritenzione di liquidi. Questo liquido in eccesso può causare gonfiore del viso e delle estremità e portare ad alta pressione sanguigna. La mancanza di potassio nel corpo può causare aumento della minzione, nausea e crampi muscolari. Per ridurre questi particolari effetti collaterali, è possibile adottare una dieta ricca di potassio e povera di sodio. Sono ampiamente disponibili alternative a basso contenuto di sodio di zuppe, condimenti e salse. Gli alimenti ricchi di potassio, inclusi pomodori, arance e meloni, sono generalmente facili da aggiungere a uno stile di vita sano.
Per trovare il giusto equilibrio nutrizionale durante l'assunzione di prednisone, i pazienti potrebbero voler consultare un dietista e seguire un piano alimentare personalizzato. Aumentare la durata e la frequenza dell'esercizio può anche aiutare coloro che assumono il farmaco ad evitare di ingrassare chili in più. Inoltre, possono essere suggeriti esercizi di carico come camminare insieme all'assunzione di integratori di calcio per ridurre gli effetti collaterali del prednisone correlati all'osteoporosi o al diradamento osseo.
Il prednisone è un corticosteroide, che è un tipo di steroide. Come qualsiasi altro steroide, interromperlo improvvisamente può causare effetti collaterali di astinenza. Questi sintomi di astinenza possono includere vomito, sonnolenza e dolori articolari. Per ridurre questi effetti collaterali del prednisone, il farmaco non deve normalmente essere interrotto senza preavviso. Invece, il medico curante ridurrà gradualmente il dosaggio. È probabile che venga utilizzato un approccio simile anche negli individui che assumono il farmaco per un intervallo prolungato per garantire che la dose somministrata gestisca efficacemente il dolore ma che sia anche sicura da assumere per tutta la durata.
Con il prednisone, un certo numero di pazienti può sperimentare cambiamenti dell'umore che vanno dall'euforia alla depressione e al nervosismo. Le tecniche di rilassamento come yoga, meditazione e respirazione profonda possono ridurre lo stress e i cambiamenti dell'umore in alcune persone. Per altri, potrebbe essere necessario un consulto o un farmaco per l'ansia per tenere sotto controllo questi effetti collaterali del prednisone.