¿Cómo reduzco los efectos secundarios de la prednisona?
Seguir un cronograma puede ser vital para reducir los efectos secundarios de la prednisona. Aquellos que toman el medicamento diariamente, por ejemplo, normalmente se les ordena tomar el medicamento a la misma hora todos los días para que el cuerpo se adapte a él. Por lo general, si solo se prescribe una dosis al día, se indica a los pacientes que tomen el medicamento más temprano, lo que se cree que ayuda a reducir su capacidad de alterar los patrones de sueño. Para evitar la irritación gastrointestinal, como la indigestión, a los usuarios también se les dice que tomen siempre el medicamento después de comer o con leche.
Uno de los efectos secundarios más comunes de la prednisona es el aumento de peso, que es causado por la capacidad del medicamento para aumentar el apetito. Como el cuerpo puede sentir hambre todo el tiempo, los usuarios de prednisona no pueden confiar en su cuerpo como una indicación precisa de cuándo deben comer. En cambio, los usuarios pueden adoptar un horario para comer y planificar comidas bien balanceadas por adelantado. Al apegarse a las dietas bajas en colesterol y grasas y altas en proteínas, los usuarios de prednisona pueden evitar el aumento de peso al tiempo que previenen la aterosclerosis o el endurecimiento de las arterias, otra posible preocupación al tomar el medicamento.
El equilibrio de electrolitos en la sangre también puede verse afectado al tomar prednisona. Como resultado, el exceso de sodio se retiene y el potasio se agota, lo que provoca la retención de líquidos. Este exceso de líquido puede causar hinchazón en la cara y las extremidades, así como también presión arterial alta. La falta de potasio en el cuerpo puede causar aumento de la micción, mareos y calambres musculares. Para reducir estos efectos secundarios particulares, se puede adoptar una dieta rica en potasio y baja en sodio. Las alternativas bajas en sodio de sopas, condimentos y salsas están ampliamente disponibles. Los alimentos ricos en potasio, como tomates, naranjas y melones, también son generalmente fáciles de agregar a un estilo de vida saludable.
Para encontrar el equilibrio nutricional adecuado al tomar prednisona, los pacientes pueden consultar a un dietista y seguir un plan de alimentación personalizado. Aumentar la duración y la frecuencia del ejercicio también puede ayudar a quienes toman el medicamento a evitar aumentar de peso. Además, se pueden sugerir ejercicios de soporte de peso, como caminar y tomar suplementos de calcio para reducir los efectos secundarios de la prednisona relacionados con la osteoporosis o el adelgazamiento de los huesos.
La prednisona es un corticosteroide, que es un tipo de esteroide. Como cualquier otro esteroide, suspenderlo repentinamente puede causar efectos secundarios de abstinencia. Estos síntomas de abstinencia pueden incluir vómitos, somnolencia y dolor en las articulaciones. Para reducir estos efectos secundarios de prednisona, el medicamento normalmente no debe suspenderse sin previo aviso. En cambio, el médico que prescribe disminuirá gradualmente la dosis. También es probable que se use un enfoque similar en personas que toman el medicamento durante un intervalo prolongado para garantizar que la dosis administrada maneje eficazmente el dolor, pero también es seguro tomarla durante el tiempo que sea necesario.
Con prednisona, varios pacientes pueden experimentar cambios de humor que van desde euforia hasta depresión y nerviosismo. Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación y la respiración profunda pueden reducir el estrés y los cambios de humor en algunas personas. Para otros, se puede requerir asesoramiento o un medicamento para la ansiedad para controlar estos efectos secundarios de prednisona.