Como reduzo os efeitos colaterais da prednisona?
Seguir um cronograma pode ser vital para reduzir os efeitos colaterais da prednisona. Aqueles que tomam o medicamento diariamente, por exemplo, normalmente são orientados a tomar o medicamento no mesmo horário todos os dias, para que o corpo se ajuste a ele. Geralmente, se apenas uma dose por dia é prescrita, os pacientes são orientados a tomar o medicamento no início do dia, o que é pensado para ajudar a reduzir sua capacidade de perturbar os padrões de sono. Para evitar irritações gastrointestinais, como a indigestão, os usuários também costumam sempre tomar o medicamento depois de comer ou com leite.
Um dos efeitos colaterais mais comuns da prednisona é o ganho de peso, causado pela capacidade da droga de aumentar o apetite. Como o corpo pode sentir fome o tempo todo, os usuários de prednisona não podem confiar em seu corpo como uma indicação precisa de quando devem comer. Em vez disso, os usuários podem adotar um horário para comer e planejar refeições bem equilibradas com antecedência. Ao aderir a dietas com baixo teor de colesterol e gordura e alto teor de proteínas, os usuários de prednisona podem evitar o ganho de peso e, ao mesmo tempo, prevenir a aterosclerose ou o endurecimento das artérias, outra possível preocupação com o uso do medicamento.
O balanço de eletrólitos no sangue também pode ser afetado ao tomar prednisona. Como resultado, o excesso de sódio é retido e o potássio é esgotado, causando retenção de líquidos. Esse excesso de líquido pode causar inchaço na face e nas extremidades, além de levar à pressão alta. A falta de potássio no organismo pode causar aumento da micção, náusea e cãibras musculares. Para reduzir esses efeitos colaterais específicos, uma dieta rica em potássio e pobre em sódio pode ser adotada. Alternativas com baixo teor de sódio de sopas, temperos e molhos estão amplamente disponíveis. Alimentos ricos em potássio, incluindo tomates, laranjas e melões, também costumam ser fáceis de adicionar a um estilo de vida saudável.
Para encontrar o equilíbrio nutricional correto ao tomar prednisona, os pacientes podem consultar um nutricionista e seguir um plano alimentar personalizado. Aumentar a duração e a frequência do exercício também pode ajudar aqueles que tomam o medicamento a evitar engordar mais. Além disso, exercícios de sustentação de peso, como caminhar e tomar suplementos de cálcio, podem ser sugeridos para reduzir os efeitos colaterais da prednisona relacionados à osteoporose ou afinamento ósseo.
A prednisona é um corticosteróide, que é um tipo de esteróide. Como qualquer outro esteróide, pará-lo de repente pode causar efeitos colaterais de abstinência. Esses sintomas de abstinência podem incluir vômito, sonolência e dor nas articulações. Para reduzir esses efeitos colaterais da prednisona, o medicamento normalmente não deve ser interrompido sem aviso prévio. Em vez disso, o médico prescritor diminuirá gradualmente a dose. Também é provável que uma abordagem semelhante seja usada em indivíduos que tomam o medicamento por um interlúdio prolongado para garantir que a dose administrada efetivamente gere a dor, mas também seja seguro tomar essa duração.
Com a prednisona, vários pacientes podem sofrer alterações de humor que variam de euforia a depressão e nervosismo. Técnicas de relaxamento, como ioga, meditação e respiração profunda, podem reduzir o estresse e as mudanças de humor em algumas pessoas. Para outros, pode ser necessário aconselhamento ou um medicamento para ansiedade para controlar esses efeitos colaterais da prednisona.