Wie kann ich Prednison-Nebenwirkungen reduzieren?
Die Einhaltung eines Zeitplans kann entscheidend sein, um die Nebenwirkungen von Prednison zu reduzieren. Diejenigen, die das Medikament zum Beispiel täglich einnehmen, werden normalerweise angewiesen, das Medikament jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, damit sich der Körper daran anpasst. Wenn nur eine Dosis pro Tag verschrieben wird, werden die Patienten normalerweise angewiesen, das Medikament früher am Tag einzunehmen, was dazu beitragen soll, die Fähigkeit zu verringern, Schlafmuster zu stören. Um gastrointestinale Irritationen wie Verdauungsstörungen zu vermeiden, wird den Anwendern in der Regel auch geraten, das Medikament immer nach dem Essen oder mit Milch einzunehmen.
Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Prednison ist die Gewichtszunahme, die durch die Fähigkeit des Arzneimittels verursacht wird, den Appetit zu steigern. Da der Körper die ganze Zeit hungrig sein kann, können sich Prednison-Benutzer nicht auf ihren Körper verlassen, um genau anzugeben, wann sie essen sollten. Stattdessen können Benutzer einen Zeitplan für das Essen festlegen und im Voraus ausgewogene Mahlzeiten planen. Durch die Einhaltung einer Diät mit niedrigem Cholesterin- und Fettgehalt bei gleichzeitig hohem Proteingehalt kann Prednisonkonsumenten möglicherweise eine Gewichtszunahme vermeiden und gleichzeitig Arteriosklerose oder Arterienverkalkung verhindern, ein weiteres potenzielles Problem bei der Einnahme des Medikaments.
Das Gleichgewicht der Blutelektrolyte kann auch durch die Einnahme von Prednison beeinträchtigt werden. Infolgedessen wird überschüssiges Natrium zurückgehalten und Kalium wird aufgebraucht, was zu einer Flüssigkeitsretention führt. Diese überschüssige Flüssigkeit kann zu Schwellungen im Gesicht und an den Extremitäten sowie zu hohem Blutdruck führen. Der Mangel an Kalium im Körper kann zu vermehrtem Wasserlassen, Übelkeit und Muskelkrämpfen führen. Um diese besonderen Nebenwirkungen zu verringern, kann eine kaliumreiche und natriumarme Diät angewendet werden. Natriumarme Alternativen für Suppen, Gewürze und Saucen sind weit verbreitet. Kaliumreiche Lebensmittel, darunter Tomaten, Orangen und Melonen, lassen sich im Allgemeinen auch leicht zu einem gesunden Lebensstil hinzufügen.
Um das richtige Ernährungsgleichgewicht bei der Einnahme von Prednison zu finden, sollten Patienten einen Ernährungsberater konsultieren und einen personalisierten Ernährungsplan einhalten. Wenn Sie die Dauer und Häufigkeit des Trainings erhöhen, kann dies auch dazu beitragen, dass diejenigen, die das Medikament einnehmen, keine zusätzlichen Pfunde mehr zu sich nehmen. Darüber hinaus können Übungen zur Gewichtsbelastung wie das Gehen und die Einnahme von Kalzium empfohlen werden, um die Prednison-Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Osteoporose oder Knochenverdünnung zu verringern.
Prednison ist ein Kortikosteroid, eine Art Steroid. Wie bei jedem anderen Steroid kann ein plötzliches Anhalten zu Nebenwirkungen des Entzugs führen. Diese Entzugssymptome können Erbrechen, Schläfrigkeit und Gelenkschmerzen umfassen. Um diese Prednison-Nebenwirkungen zu verringern, sollte das Medikament normalerweise nicht ohne Vorwarnung abgesetzt werden. Stattdessen wird der verschreibende Arzt die Dosierung schrittweise verringern. Ein ähnlicher Ansatz wird wahrscheinlich auch bei Personen angewendet, die das Medikament über einen längeren Zeitraum einnehmen, um sicherzustellen, dass die verabreichte Dosis den Schmerz wirksam lindert, aber auch für die Dauer sicher ist.
Bei einer Reihe von Patienten kann es zu Stimmungsschwankungen kommen, die von Euphorie über Depressionen bis hin zu Nervosität reichen. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und tiefes Atmen können bei manchen Menschen Stress und Stimmungsschwankungen reduzieren. Für andere kann eine Beratung oder ein Angstmedikament erforderlich sein, um diese Prednison-Nebenwirkungen in den Griff zu bekommen.