筋肉療法の種類は何ですか？

さまざまなタイプの筋肉療法には、電子筋肉刺激、経皮的電気神経刺激装置、理学療法、マッサージ療法が含まれます。 筋肉療法は、筋肉痛と闘い、痛みの管理を助ける筋肉治療として使用されます。 多くの場合、筋肉の治療は損傷が発生したときに必要であり、通常は手術などのより深刻な治療を防ぐために使用されます。

電子筋刺激（EMS）は、影響を受ける筋肉に電気インパルスを直接送信して収縮させる筋肉療法の一種です。 EMSデバイスには、小さなパッチを介して患者の皮膚に取り付けることができる電極があります。 デバイスの電源を入れると、患者は小さな電気インパルスを受け、筋肉は自然な動きと同様に動き、筋肉を強化します。 EMSは、リハビリテーションを必要とする負傷を負った患者に最もよく使用されますが、トレーニング目的で一部のアスリートにも使用されます。

経皮的電気神経刺激装置（TENS）は、電気刺激を使用する筋肉治療のもう1つのタイプです。 TENSは、中枢神経系の神経に電気パルスを送り、受容体を活性化することで機能します。 経皮的電気神経刺激は、特に疼痛管理に使用され、筋肉の強化には使用されませんが、代わりに収縮した筋肉の緩和に役立ちます。 通常、TENSは変形性関節症または重度の筋骨格痛に苦しむ患者に使用されます。

理学療法は、神経学的または整形外科のいずれかの状態に苦しむ患者の筋肉療法の一形態として使用されます。 理学療法士は、脚、腕、または背骨を手動で動かして、患者が力と可動性を高めることができるようにします。 多くの場合、理学療法では、患者にハンドボールを握らせたり、バランスボールを使って運動性を回復させたりして筋肉を操作します。

マッサージ療法は、最も頻繁に反復活動に関連する慢性疼痛管理に使用される筋肉療法の一種です。 いくつかの例には、1日あたり数時間の机の仕事を行うために硬くなる首の筋肉や、重い物を持ち上げることによる背中の痛みが含まれます。 マッサージセラピストは、影響を受けた筋肉をマッサージすることにより痛みを軽減します。 セラピストは、どの程度の圧力をかけるか、どの程度しっかりと筋肉をマッサージして筋肉の収縮を緩和し、痛みを緩和するかについて訓練されています。 マッサージを通じて定期的な筋肉療法を受けることにより、患者は定期的な鎮痛剤を服用する必要がなくなり、日常業務を遂行する能力も向上します。