非対称のボディバランスとは何ですか？

非対称の身体のバランスは、痛みや不快感からの緩和を見つけ、恒常性と平衡を獲得するために、ポール・セント・ジョンの神経筋療法とハタヨガの両方を組み合わせた使用です。非対称の身体バラン​​スは、症状自体だけでなく症状の原因を治療しようとするため、多くの場合、全体的な薬に関連しています。

2004年に作成されたポールセントジョンと彼の疼痛治療センターは、最も近代的な非侵襲的技術を使用して、筋肉、靭帯、筋膜、軟部組織、および神経系の関係に焦点を当てています。 体内のアライメントと対称性の性質を理解することにより、聖ヨハネの治療は痛みの根本的な原因を治療することができます。 筋肉を強化し、治癒を促進する循環を増加させるため、補完的な治療としてIyengarヨガと非常によく融合するのはこの理解です。 これは、より伝統的な形のハタヨーに従いますAshtanga Yogaとして知られるGA。 この形のヨガは、体を整列させながら心、知性、エゴを落ち着かせるために使用されます。

非対称のボディバランスは、本来の本文ではなく、身体の概念に由来します。 あなたの人生のあらゆる部分でバランスを取得するための最初のステップは、物事がどのようになっているかを受け入れることです。 物事を見たら、外側の体と内側の体のエネルギーのバランスをとって、全体的なバランスや幸福感を作り出すことができます。

これらの両方の考え方を通してバランスをとる非対称の身体のアイデアと教えは、多くの人間工学的にフレンドリーなツールを通じて人気があります。 手首を上げたままにすることは、手首を落とす傾向とタイピングの活動のバランスをとる試みです。 車や椅子での腰部サポートは、長期間にわたってできる損傷に対して背中の筋肉をサポートするように設計されています。

youあなたは硬すぎたり、これらのテクニックを練習するにはあまりにも痛いのか、あまりにも痛いと思います。あなたはあなたのヘルスケアの専門家と話すべきです。 多くの場合、治療とヨガを通してバランスをとる非対称の体は、いくらかの柔軟性を取り戻すのに役立ちます。 ヨガは決して競争になるべきではありません。 明日の幸福感のために今日できることに焦点を当ててください。